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10) pACER (RITMO d E CARRERA): Le entrena a correr a un ritmo constante de carrera. Ingrese la distancia más el límite de
tiempo, y el programa calcula un ritmo constante.
11-12) CUSTOM 1/CUSTOM 2 (pROGRAMA pERSONAlIzAdO 1 o 2): Le permite crear y volver a usar una sesión
de ejercicio perfecta para usted, con una combinación específica de velocidad, inclinación y tiempo. Lo mejor en
programación personalizada. La meta se basa en el tiempo.
1) Seleccione CUSTOM 1 o CUSTOM 2 por medio de las TECLAS CON FLECHAS. Oprima ENTER.
2) Seleccione WEIgHT (PESO) por medio de las TEC LAS CON FLECHAS. Oprima ENTER.
3) Seleccione TIME (TIEMP O) por medio de las TECLAS CON FLECHAS. Oprima ENTER.
4) Seleccione SPEED (VELOCIDAD) para los segmentos del 1 al 15 por medio de las TECLAS CO N FLECHAS.
Oprima ENTER para configurar cada segmento.
5) Seleccione INCLINE (IN CLINACIÓN) para los segmentos del 1 al 15 por medio de las TECLAS CON FLECHAS.
Oprima ENTER para configurar cada segmento.
6) Oprima la tecla de inicio START para comenzar a hacer ejercicio. En
este momento, su programa ha sigo guardado con éxito en la memoria,
y puede ser usado para futuras sesiones de ejercicio.
• Mientras use el programa que ya ha guardado, usted
puede ajustar la velocidad o la inclinación, pero estos
cambios no se guardan.
13) TH R zONE (zONA META dE RITMO CARdÍACO)
(SÓlO El MOdElO CT12.1): Automáticamente ajusta la
inclinación para mantener su meta de ritmo cardíaco. Perfecto para
simular la intensidad de su deporte favorito o su actividad diaria. La
meta se basa en el tiempo. Use esta tabla para seleccionar su meta
de ritmo cardíaco.
14) H R INTERVAlS (INTERVAlOS dE RITMO CARdÍACO)
(SÓlO El MOdElO CT12.1): Automáticamente ajusta niveles de
inclinación de cimas y valles para ponerlo en su ritmo cardíaco meta,
en intervalos de esfuerzo y de reposo. Perfecto para producir una
sesión de ejercicio intenso con momentos de recuperación. La meta
se basa en el tiempo. NOTA: La función de ritmo cardíaco en este
producto no es la de un aparato médico profesional.
100%
75%
60%
LATIDOS POR MINUTO
20 25 30 35 40 4 5 50 55 60 65
EDAD
Z O N A M E T A
120 117 114 111 108 105 102 99 9 7 93
150 146 143 139 13 5 131 128 124 120 116