Polar M91 manual Impostazione DEL Livello DI Attività, Verrà visualizzato User SET

IMPOSTAZIONE DEL LIVELLO DI ATTIVITÀ

Énecessario impostare un livello di attività adatto per il Polar Fitness Test.

Se vi trovate nella visualizzazione dell’orologio, ripetete i punti 1-3. Premere OK

verrà visualizzato ACTIVITY e LOW / MIDDLE / HIGH comincerà a lampeggiare.

4.Premere Su o Giù per selezionare il livello di attività corretto.

5.Premere OK per confermare la selezione effettuata.

A questo punto sono stati impostati tutti i dati personali necessari.

Verrà visualizzato USER SET.

Scegliere una delle seguenti alternative per continuare:

1.Per attivare o disattivare la funzione OwnZone, premere Su.

2.Per passare al modo TIME OF DAY, premere Su o

Giù fino a quando non verrà visualizzato TIME OF DAY oppure tenere premuto OK.

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I M P O S T A Z I O N I R E L A T I V E A L L E O P Z I O N D I M I S U R A Z I O N E

ATTIVAZIONE E DISATTIVAZIONE DELLA OWNZONE

Èpossibile selezionare l’opzione relativa alla OwnZone oppure impostare manualmente i limiti relativi alla propria Target Zone.

Èpossibile selezionare tra tre diversi livelli di OwnZone:

•OwnZone BASIC per la maggior parte degli allenamenti

•OwnZone LOW per allenamenti leggeri (ideale per principianti)

•OwnZone HIGH per allenamenti di intensità media

•OwnZone OFF - La funzione OwnZone è disattivata ed è possibile impostare manualmente i limiti relativi alla

Se si sceglie di utilizzare la OwnZone, il Cardiofrequenziometro Polar chiederà di inserire i dati personali qualora non siano già stati specificati nel modo

USER SET.

Nel modo TIME OF DAY:

1.Premere Su o Giù fino a visualizzare OPTIONS.

2.Premere OK per iniziare a effettuare le impostazioni desiderate.

Verrà visualizzato USER SET.

3.Premere una volta Su.

Verrà visualizzato OWNZONE OFF o BASIC o LOW

oHIGH.

4.Premere OK per iniziare a effettuare le impostazioni desiderate.

Verrà visualizzato OWNZONE.

OFF o BASIC o LOW o HIGH comincerà a lampeggiare.

5.Premere Su o Giù per selezionare un livello di OwnZone adatto per il proprio tipo di allenamento oppure OwnZone OFF.

6.Premere OK per confermare la selezione effettuata.

Scegliere una delle seguenti alternative per continuare:

1.Se avete selezionato OwnZone OFF continuate direttamente da Impostazione manuale dei limiti della frequenza cardiaca.

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man M91ti ITA A 14-15

18/1/01, 10:00