2. Verduras

Código/

Tamaño

Instrucciones

Alimento

porción

 

 

 

 

2-1

200-250 g

Enjuague y limpie las judías verdes. Coloque

Judías

300-350 g

uniformemente en un recipiente de vidrio con tapa.

verdes

 

Añada 30 ml (2 cucharadas) de agua para cocinar

 

 

200-250 g y añada 45 ml (3 cucharadas) para

 

 

300-450 g. Ponga el recipiente en el centro del

 

 

plato giratorio. Deje cocer tapado. Remueva una vez

 

 

terminada la cocción. Deje reposar 1-2 minutos.

 

 

 

2-2

100-150 g

Enjuague y limpie las espinacas. Coloque en un

Espinacas

200-250 g

recipiente de vidrio con tapa. No añada agua. Ponga

 

 

el recipiente en el centro del plato giratorio. Deje cocer

 

 

tapado. Remueva una vez terminada la cocción.

 

 

Deje reposar 1-2 minutos.

 

 

 

2-3

300-350 g

Lave y pele las patatas, córtelas en mitades y

Patatas

400-450 g

póngalas en un recipiente de vidrio con tapa. Añada

peladas

500-550 g

15-30 ml de agua (1-2 cucharadas). Remueva una vez

 

 

terminada la cocción. Cuando cocine cantidades más

 

 

grandes, remueva una vez durante la cocción.

 

 

Deje reposar 3-5 minutos.

 

 

 

2-4

400-450 g

Coloque el gratinado de patata fresco en una pequeña

Patatas

800-850 g

bandeja de cristal de pyrex. Coloque la bandeja en la

gratinadas

 

parrilla inferior. Deje reposar 2-3 minutos.

 

 

 

2-5

100-150 g

Lave y corte a rodajas las berenjenas. Unte con

Berenjenas

200-250 g

aceite y añada especias. Distribuya las rodajas en la

asadas

 

parrilla superior. Dé la vuelta cuando suene el pitido.

 

 

Pulse START (INICIO) para continuar (el horno sigue

 

 

funcionando aunque no dé la vuelta al alimento).

 

 

Deje reposar 1-2 minutos.

 

 

 

2-6

400-450 g

Enjuague y limpie los tomates. Córtelos en mitades y

Tomates al

600-650 g

póngalos en una bandeja adecuada para microondas.

grill

 

Añada queso rayado encima. Ponga la bandeja en la

 

 

parrilla superior. Deje reposar 1-2 minutos.

 

 

 

3. Aves/Pescados

Código/Alimento

Tamaño

Instrucciones

porción

 

 

 

 

 

3-1

300-350 g

Lave las pechugas de pollo y póngalas en un

Pechugas de

400-450 g

plato de cerámica. Cubra con film transparente

pollo

 

para microondas y perfore el envoltorio.

 

 

Ponga la bandeja en el plato giratorio.

 

 

Deje reposar 2 minutos.

 

 

 

3-2

300-350 g

Lave las pechugas de pavo y póngalas en una

Pechugas de

400-450 g

bandeja honda adecuada para microondas.

pavo

 

Cubra con film transparente para microondas y

 

 

perfore el envoltorio. Ponga la bandeja en el plato

 

 

giratorio. Deje reposar 2 minutos.

 

 

 

3-3

300-350 g

Lave las pechugas de pollo, marínelas y póngalas

Pechugas de

400-450 g

en la parrilla superior. Dé la vuelta en cuanto

pollo asadas

 

suene el pitido. Deje reposar 2 minutos.

 

 

 

3-4

200-300 g

Distribuya los filetes en la parrilla superior.

Filetes de

400-500 g

Dé la vuelta en cuanto suene el pitido.

pescado asados

 

Deje reposar 1-2 minutos.

 

 

 

3-5

200-250 g

Ponga las rodajas uniformemente en la parrilla

Rodajas de

300-350 g

superior. Dé la vuelta en cuanto suene el pitido.

salmón al grill

 

Deje reposar 2 minutos.

 

 

 

3-6

200-300 g

Unte con aceite la piel del pescado (trucha o

Pescado asado

400-500 g

dorada) y añada hierbas y especias. Coloque

 

 

los pescados uno junto al otro, cabeza con cola,

 

 

sobre la parrilla superior. Dé la vuelta en cuanto

 

 

suene el pitido. Deje reposar 3 minutos.

 

 

 

04 USO DEL HORNO

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