Alimento | Dose | Potência |
| Tempo (min) |
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Beringelas | 250 g | 900 W |
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| Instruções |
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| Corte as beringelas às rodelas pequenas e adicione 1 colher de sopa | |||
| de sumo de limão. Sirva após 3 minutos em repouso. | |||
Alho | 250 g | 900 W |
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francês | Instruções |
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| Corte o alho francês às rodelas grossas. |
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| Sirva após 3 minutos em repouso. |
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Cogumelos | 125 g | 900 W |
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| 250 g |
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| Instruções |
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| Prepare os cogumelos inteiros ou laminados. Não adicione água. | |||
| Adicione uns pingos de sumo de limão. Tempere com sal e pimenta. | |||
| Escorra antes de servir. Sirva após 3 minutos em repouso. | |||
Cebolas | 250 g | 900 W |
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| Instruções |
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| Corte as cebolas ao meio ou às rodelas. |
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| Adicione apenas 15 ml (1 colher de sopa) de água. |
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| Sirva após 3 minutos em repouso. |
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Pimentos | 250 g | 900 W |
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| Instruções |
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| Corte os pimentos às rodelas pequenas. |
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Batatas | 250 g | 900 W |
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| 500 g |
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| Instruções |
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| Pese as batatas sem casca e | |||
| aos quartos. Sirva após 3 minutos em repouso. |
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Nabos | 250 g | 900 W |
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| Instruções |
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| Corte os nabos aos cubos pequenos. |
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| Sirva após 3 minutos em repouso. |
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Guia de confecção de arroz e massa
Arroz: Utilize um pirex de vidro grande com tampa – o arroz aumenta para o dobro durante a cozedura. Cozinhe com tampa. Depois de o arroz estar cozinhado, mexa antes do tempo de espera e adicione sal ou ervas aromáticas e manteiga.
Observação: o arroz pode não ter absorvido toda a água depois de o tempo de cozedura terminar.
Massa: Utilize um pirex de vidro grande. Adicione água a ferver, uma pitada de sal e mexa bem. Cozinhe sem tampa. Mexa ocasionalmente durante e após a massa estar cozinhada. Coloque a tampa durante o tempo de espera e depois escorra bem a massa.
Alimento | Dose | Potência |
| Tempo (min) |
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Arroz branco | 250 g | 900 W |
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375 g |
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| Instruções |
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| Adicione o dobro da quantidade de água fria. |
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| Sirva após 5 minutos em repouso. |
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Arroz integral | 250 g | 900 W |
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375 g |
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| Instruções |
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| Adicione o dobro da quantidade de água fria. |
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| Sirva após 5 minutos em repouso. |
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Arroz misto | 250 g | 900 W |
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(arroz + arroz |
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Instruções |
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selvagem) |
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Adicione 500 ml de água fria. Sirva após 5 minutos em repouso. | ||||
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Misto de cereais | 250 g | 900 W |
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(arroz + cereais) |
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Instruções |
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| Adicione 400 ml de água fria. Sirva após 5 minutos em repouso. | |||
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Massa | 250 g | 900 W |
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| Instruções |
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| Adicione 1000 ml de água quente. |
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| Sirva após 5 minutos em repouso. |
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06 GUIA DE CONFECÇÃO DE ALIMENTOS
Português - 31