Star Trac E-TR manual Mesures DE Precaution, Fonctionnement

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MESURES DE PRECAUTION

ATTENTION: .LISEZ SOIGNEUSEMENT LE MANUEL D’UTILISATION AVANT D’UTILISER CE TAPIS ROULANT

ATTENTION: DÉBRANCHEZ A LA SOURCE AVANT D’EFFCTUER UN ENTRETIEN DU UNE RÉPARATION

ATTENTION: : CONTIENT DES PIECES MOBILES. GARDEZ LES MAINS ET LES PIEDS A L'ECART DE LA PARTIE INFERIEURE DU TAPIS ROULANT PENDANT SON

FONCTIONNEMENT.

ON

I

O

OFF

ARRÊT (MISE HORS SERVICE)

COURANT ALTERNATIF

OUVRE

FERME

Ces instructions sont destinées su propriétaire du TAPIS STAR TRAC E SERIES. Assurez vous que votr personnel et vos adhérents les suivent toujours.

Encouragez vos adhérents à parler de leur programme d’en- traînement à un médecin ou un entraîneur, en particulier s’ils n’ont pas eu d’activité sportive pendant plusieurs années, s’ils ont plus de 35 ans ou s’ils ont des kilos superflus.

Lisez le manuel avant fair fonctionner le tapis.

Utilisez le tapis exclusivement aux fins don’t il est destiné. N’utilisez pas d’accessoires qui n’ont pas été recommandés par le fabricant.

Attachez toujours vos lacets ets vêtements quand vous courez sur le tapis.

Conserver la surface du tapis propre et sèche.

Arrêtez si vous êtes pris de vertiges ou épuisé.

Commencez toujours à une vitesse lente.

Respectez les périodes d’échauffement et de récupération.

Vérifier où se trouve l'interrupteur STOP d'urgence et comment l'utiliser correctement.

Entrez vos objectifs (voir chapitre 6).

Complétez votre entraînement par un régime alimentaire.

Suivez votre progrès grâce aux informations du tableau de bord.

Essayez d’utiliser l’inclinaison afin de brûler plus de calories et de renforcer les muscles de membres inférieurs.

Effectuez régulièrement l’entretien préventif du tapis.

Mettez les fils électriques à l’abri de chaleur.

Enlevez poussière, cheveux etc. de l’aération.

Ne laissez pas d’enfants non-accompagnés sur le tapis. Une surveillance très stricte est néecessaire si des personnes invalides ou handicapées utilisent le tapis.

Ne pas dépasser la charge maximum (226 kg) admise pour le tapis roulant.

Ne laissez jamais le tapis sans surveillance s’il est branché. Débranchez le tapis si vous ne l’utilisez pas ou avant de monter ou démonter des pièces.

Ne pas porter de vêtements larges ou pendants lors de l'utilisa- tion du tapis roulant.

Utilisez le tapis uniquement avec des chaussures appropriées.

Ne descendez pas ou ne montez pas sur un tapis qui est en fonction.

N’utilisez ou ne stockez jamais le tapis à l’extérieur ou près d’une piscine.

Ne laissez rien rentrer dans les ouvertures. Ne posez pas vos pieds sous l’appareil.

Ne posez pas de bouteilles ou verres d’eau sur l’appareil sans être équipé avec le ( ) en option.

N’utilisez pas le tapis dans les endroits ou des aérosols ou de l’oxygène ont été utilisés.

Débranchez le tapis avant le nettoyage ou le changement de fusibles.

N’enlevez pas de vis, ne modifiez pas l’appareil.

Ne serrez pas trop fort la suface caoutchoutée.

N’utilisez pas cet appareil si les fils ou la fiche sont endom- magés, s’il est tombé ou cassé. Appelez votre distributeur pour une révision ou réparation.

STAR TRAC E SERIES TREADMILL OWNERS MANUAL

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Contents Star Trac E-TR Treadmill Table of Contents Introduction Important Safety Instructions Chapter Safety InstructionsDOE DIT Niet WaarschuwingVeiligheidsinstructies DOE DIT WELStop of Action Alternating Current OFF PrecautionsDo not Arrêt Mise Hors Service Courant Alternatif Ouvre Ferme Mesures DE PrecautionFonctionnement SIE Sollten NIEMALS… WarnungSicherheitsvorschriften SIE SOLLTEN…DA NON Fare AttenzioneIstruzioni DI Sicurezza DA FareLeia Todas AS Instruções Antes DE Usar SUA Esteira AdvertênciaInstruções DE Segurança Ligar DesligarQUÉ no Hacer AdvertenciaInstrucciones DE Seguridad QUÉ HacerSkal SikkerhedsinstruktionerStop AF Funktion Vekselstrøm Tænd Sluk LÆS Alle INSTRUKTIONERNE, FØR DU Bruger DIN TrædemølleUnpacking Assembly and SetupAssembly Unpacking and Positioning the Frame AssemblyInstalling the Display Installing the NeckRemoving the Motor Shroud Installing the Handrails Motor Control Board DC Power Board Connecting the Display CablesFinal Assembly Leveling Feet Leveling your E Series TreadmillStop Switch KEY Display Control Panel FeaturesOperating Instructions Mets Hints and Tips for Getting StartedTo operate the Quick Start program Preset ProgramsQuick Start Alpine Pass and Random HillManual and 5K Loop To operate the Manual program To operate the 5K Loop programHeart Rate Training Range Upper Level Training ToolsHeart Rate Control Programs To operate the Dynamic Heart Rate Control programDuring the Workout To operate the Constant Heart Rate Control program To operate the Fitness Test program Fitness Tests ProgramsTo operate the Firefighter Test program Submaximal Treadmill Evaluation Conversion Table To operate the Military Test programs Calculation for VO2 MAX Cooldown CycleChest Strap Heart Rate Monitoring Using the Cooling FANHeart Rate Monitoring Contact Heart Rate MonitoringFirst Step to a Better Lifestyle Chapter TitleGetting Started Walkers and Runners Cool Down T. PrincipleProgram Variation on the E Series Treadmill Tips to Stay Motivated Target Training ChartMonthly Maintenance Daily MaintenanceWeekly Maintenance BI-WEEKLY MaintenanceWAX Belt AdjustmentsTools & Materials Manager Mode Maintenance Mode PVS Atsc Oper HoursDistance ElevationMotor Calibration Elevation Calibration Chapter TroubleshootingESD Regulatory InformationInternational Regulations FCC and Other Domestic / International RegulationsStar Trac