Horizon Fitness T103, GS950T, CT7.1, T102 owner manual Resistencia o el aguante

3) HILLS [COLINAS] – SÓLO LOS MODELOS T102, T103 Y CT7.1: Este perfil simula subir y bajar colinas para mejorar la

resistencia o el aguante.

Segmento	Calentamiento			1	2	3	4	5	6	7	8	Los segmentos
												del 1 al 8 se
Tiempo		4:00 min		30 seg	30 seg	30 seg	30 seg	30 seg	30 seg	30 seg	30 seg
												repiten hasta que
Nivel 1	1		1.5	2	2.5	3	3.5	4	3.5	3	2.5
												se llega a la meta.

4) WORKOUT 4 – WEIGHT LOSS (SESIÓN DE EJERCICIO 4 – CONTROL DE PESO) – TODOS LOS MODELOS:

Le ayuda a bajar de peso al aumentar y disminuir la velocidad, al mismo tiempo que le mantiene a usted en su zona óptima para quemar grasa.

Segmento		Calentamiento		1	2	3	4	5	6	7	8	Los segmentos
Tiempo		4:00 min		30 seg	30 seg	30 seg	30 seg	30 seg	30 seg	30 seg	30 seg
												del 1 al 8 se
Nivel 1	Inclinación	0	0.5	1.5	1.5	1	0.5	0.5	0.5	1	1.5	repiten hasta que
												se llega a la meta.
	Velocidad	1	1.5	2	2.5	3	3.5	4	3.5	3	2.5

PARA USAR SESIONES DE EJERCICIO PERSONALIZADAS (SÓLO EN EL MODELO T103)

1)Oprima la tecla CUSTOM 1 OR 2 para seleccionar un programa personalizado de sesión de ejercicio.

2)Oprima la tecla SELECT TARGET para elegir una meta de tiempo, distancia o calorías. Oprima ENTER para seleccionar la meta deseada.

3)Defina cada perfil de velocidad por medio de las teclas c / B o + / – y oprima ENTER. Repita con el resto de los 15 perfiles de velocidad.

4)Defina cada perfil de inclinación por medio de las teclas c / B o + / – y oprima ENTER. Repita con el resto de los 15 perfiles de inclinación.

5)Oprima la tecla START para comenzar.

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