Polar M400 manual KOM I Gang, Oplad Batteriet, Batteriets Driftstid

Page 11

KOM I GANG

Med henblik på at få mest muligt ud af din M400 bedes du gå ind på flow.polar.com/start, hvor simple vejledninger fører dig gennem opsætningen af din M400, downloadningen af den nyeste firmware og ibrugtagning af Flow-webservicen.

Hvis du har travlt med dit første løb med M400, kan du udføre en hurtig opsætning ved at indtaste de grundlæggende indstillinger på enheden, som angivet i Grundlæggende indstillinger.

OPLAD BATTERIET

Når du har pakket din M400 ud, skal du oplade batteriet som det første. Oplad din M400 helt, inden du tager den i brug for første gang.

M400 har et genopladeligt batteri. Brug det USB-kabel, der fulgte med uret, til at oplade det gennem USB- porten på din computer. Du kan også oplade batteriet gennem en stikkontakt. Når du oplader det i en stikkontakt, skal du bruge en USB-strømadapter (følger ikke med i produktsættet). Hvis du bruger en vekselstrømsadapter, skal du sørge for, at adapteren er mærket med "output 5 V jævnstrøm", og at den forsyner mindst 500 mA. Brug kun en vekselstrømsadapter med en passende sikkerhedsgodkendelse (mærket med "LPS", "Begrænset strømforsyning" eller "UL listed").

1.Løft gummidækslet af USB-porten. Sæt micro USB-stikket i USB-porten i M400, og sæt den anden ende af kablet i din pc.

2.Der vises Oplader på displayet.

3.Når M400 er helt opladet, vises der Opladning udført.

Lad ikke batteriet være helt afladet i en længere tid, og lad det heller ikke være helt opladet hele tiden, da de kan påvirke batteriets levetid. Hold dækslet på din USB-port lukket, når den ikke er i brug.

Oplad ikke batteriet, når M400 er våd.

Oplad ikke batteriet ved temperaturer på under -10 °C eller over +50 °C.

BATTERIETS DRIFTSTID

Batteriets driftstid er op til 8 timer med GPS og pulsmåler. Når den kun bruges i tidsvisning med daglig aktivitetsmåling, er driftstiden ca. 30 dage. Driftstiden afhænger af mange faktorer, som f.eks. temperaturen i de omgivelser, hvor du bruger din M400, de anvendte funktioner samt batteriets aldring. Driftstiden mindskes betydeligt ved temperaturer, der befinder sig et godt stykke under frysepunktet. Hvis M400 bæres under overtøjet, hjælper det med at holde den varmere og øger driftstiden.

11

Image 11
Contents Brugervejledning TIL M400 Kom i gang IndholdIndhold Introduktion Indstillinger Træning Funktioner Efter træningAppen Polar Flow Webservicen Polar Flow Vigtige oplysninger SynkroniseringPleje af din M400 Page M400 IntroduktionAppen Polar Flow Polar Flowsync Software Webservicen Polar FlowH7 Pulsmåler USB-KABELBatteriets Driftstid KOM I GangOplad Batteriet Notifikationer OM Lavt Batteri Grundlæggende IndstillingerTidsvisning OG Menu LYS Tilbake Start NED Knapfunktioner OG MenustrukturKnapfunktioner Under Træning LYS Tilbage Start NED MenustrukturLYS Tilbake Start NED Førtræningstilstand LYS Tilbage Start NEDIndstillinger Dagens AktivitetDagbog Favoritter TimereParring KonditionstestStart PAR EN Mobil Enhed MED M400Slet EN Parring Sportsprofilindstillinger IndstillingerLøb Cykling And. udendørs And. indendørs Fysiske IndstillingerKØN VægtHøjde FødselsdatoFlytilstand Generelle IndstillingerMaksimumpuls PAR OG SynkroniserUrindstillinger Ugens Startdag AlarmTID DatoIndstille baggrundslys Vælg Til eller Fra HurtigmenuSådan Opdateres Firmwaren Opdatering AF FirmwarePage PAR Pulsmåler TræningTAG Pulsmåleren PÅ Tilbage Start ET TræningspasStart ET Træningspas MED Træningsmål Start ET Træningspas MED IntervaltimerLÅS EN Pulszone Funktioner Under TræningStart ET Træningspas MED SLUTTIDS-BEREGNER TAG EN OmgangSkift Indstillinger I Hurtigmenu AFBRYD/STOP ET TræningspasSkift Interval Under EN Interval Træning Page Træningsopsummering PÅ DIN M400 Efter TræningVises, hvis du brugte en pulsmåler Maks. højde, opstegne meter/fod og nedstegne meter/fod Sådan bruger du funktionen Tilbage til start FunktionerGPS Tilbage TIL StartSådan vender du tilbage til dit startpunkt 24/7 AktivitetsmålingAktivitetsmål Aktivitet AktivitetsdataAktivitetsdata i Flow-appen og Flow-webservicen Søvninformation på Flow-webservicen og Flow-appenTilbagemelding Udbytte Smart CoachingTræningsudbytte Udmattelse Udførelse AF Testen TilbagemeldingFØR Testen Opdatér til VO2max til fysiske indstillinger? vises TestresultaterLøbeindeks Rimelig Middel God Kortsigtet AnalyseKvinder Alder / År Langsigtet Analyse Alder / År Meget lav Lav Rimelig Middel God Meget god EliteMaksimum PulszonerMiddel Meget LET Standard HastighedszonerSmart Calories Indstillinger for HastighedszonerEfter Træning SportsprofilerTræningsmål MED Hastighedszoner Under TræningAppen Polar Flow Dagbog Webservicen Polar FlowNyheder FællesskabFaseopdelt Træning TræningsmålOpret ET Træningsmål Hurtig TræningTilføj ET Træningsmål I Favoritter FavoritterFavoritter Redigér EN Favorit Sportsprofiler I FLOW-WEBSERVICENTilføj EN Sportsprofil Redigér EN SportsprofilTid Miljø Kropsmåling Distance Hastighed GrundlæggendePuls TræningsvisningerSynkronisér MED Flow APP SynkroniseringSynkronisér MED FLOW-WEBSERVICEN Gennem Flowsync USB-porten er våd Pleje AF DIN M400Pulsmåler Hold enheden renOpbevaring ServiceUdskiftning AF Pulsmålerens Batteri Vigtige OplysningerBatterier Elektromagnetisk interferens og træningsudstyr SikkerhedsforanstaltningerInterferens Under Træning Minimering AF Risici Under Træning Daglig aktivitet Tekniske SpecifikationerVed kontinuerlig brug Tidstilstand med overvågning afComputer operativsystem 64-bit H7 PulsmålerPolar FLOWSYNC-SOFTWARE OG USB-KABEL Kompatibilitet MED Polar FLOW-MOBILAPPMærke på bagside Egenskaber for vandtæthed Begrænset International POLAR-GARANTIVandtæthed Page Ansvarsfraskrivelse
Related manuals
Manual 71 pages 52.04 Kb

M400 specifications

The Polar M400 is a sophisticated GPS-enabled smartwatch designed for athletes and fitness enthusiasts who seek a reliable companion for their training sessions and daily activities. Launched by Polar, a prominent name in sports technology, the M400 is equipped with a variety of features and technologies that make it stand out in the competitive world of fitness trackers.

One of the standout features of the Polar M400 is its built-in GPS functionality, allowing users to track their speed, distance, and route with precision during outdoor activities. The watch provides real-time feedback, which is crucial for athletes who are looking to improve their performance. Additionally, the M400 closely monitors heart rate through an optical sensor, providing valuable insights into the user's cardiovascular fitness.

The device is designed to be user-friendly, featuring a high-resolution display that enhances visibility in various lighting conditions. The M400 is also water-resistant, making it suitable for swimming and other water-based activities. With up to 24 hours of battery life in GPS mode and up to 30 days in watch mode, the device ensures that users can engage in long training sessions without worrying about running out of power.

Polar’s Smart Coaching technology is another highlight of the M400. This feature offers personalized training guidance, giving users adaptive training plans and feedback based on their performance metrics. With Polar Flow, the companion app for the M400, users can analyze their workouts, set goals, and track progress over time. The app supports seamless synchronization with various platforms, allowing users to share their achievements with a wider community.

In addition to fitness tracking, the Polar M400 also includes everyday functions such as smart notifications, keeping users connected by alerting them of incoming calls, texts, and calendar events. This integration allows for a more comprehensive approach to health and wellness, ensuring that users can balance their training with daily demands.

The Polar M400 combines style with functionality, boasting a sleek and modern design that appeals to both casual and serious athletes. With customizable watch faces and interchangeable bands, users can personalize their device to reflect their individual style.

Overall, the Polar M400 is a versatile and powerful tool for anyone serious about improving their athletic performance. Its combination of advanced technology, user-friendly design, and smart connectivity makes it an excellent choice for tracking fitness progress and enhancing overall well-being.