Polar M400 manual Dagens Aktivitet, Dagbog, Indstillinger

Page 15

Imenuen kan du finde:

Dagens akti- vitet

Dagbog

Indstillinger

Kon- ditionstest

Timere

Favoritter

DAGENS AKTIVITET

Det daglige aktivitetsmål, du får fra Polar M400, er baseret på dine personlige data og indstillingen af dit aktivitetsniveau, som du kan finde i indstillingerne af Dagligt aktivitetsmål i Flow-webservicen.

Dit daglige aktivitetsmål vises med en aktivitetslinje. Aktivitetslinjen fyldes op, når du når dit daglige mål.

I Dagens aktivitet kan du se de detaljerede oplysninger om din aktivitet (aktivitetstid, kalorier og skridt) samt muligheder for at nå dit daglige aktivitetsmål.

Få flere oplysninger under Aktivitetsmåling 24/7

DAGBOG

I Dagbog kan du se den aktuelle uge, de forrige fire uger og de næste fire uger. Vælg en dag for at se din aktivitet og dine træningspas for den pågældende dag samt træningsopsummeringen af hvert pas og de tests, du har taget. Du kan også se dine planlagte træningspas.

INDSTILLINGER

I Indstillinger kan du redigere:

15

Image 15
Contents Brugervejledning TIL M400 Indhold Indhold IntroduktionKom i gang Indstillinger Træning Funktioner Efter træningAppen Polar Flow Webservicen Polar Flow Synkronisering Pleje af din M400Vigtige oplysninger Page M400 IntroduktionAppen Polar Flow Polar Flowsync Software Webservicen Polar FlowH7 Pulsmåler USB-KABELKOM I Gang Oplad BatterietBatteriets Driftstid Notifikationer OM Lavt Batteri Grundlæggende IndstillingerKnapfunktioner OG Menustruktur KnapfunktionerTidsvisning OG Menu LYS Tilbake Start NED Under Træning LYS Tilbage Start NED MenustrukturLYS Tilbake Start NED Førtræningstilstand LYS Tilbage Start NEDDagens Aktivitet DagbogIndstillinger Favoritter TimereParring KonditionstestStart PAR EN Mobil Enhed MED M400Slet EN Parring Sportsprofilindstillinger IndstillingerLøb Cykling And. udendørs And. indendørs Fysiske IndstillingerKØN VægtHøjde FødselsdatoFlytilstand Generelle IndstillingerMaksimumpuls PAR OG SynkroniserUrindstillinger Ugens Startdag AlarmTID DatoIndstille baggrundslys Vælg Til eller Fra HurtigmenuSådan Opdateres Firmwaren Opdatering AF FirmwarePage Træning TAG Pulsmåleren PÅPAR Pulsmåler Tilbage Start ET TræningspasStart ET Træningspas MED Træningsmål Start ET Træningspas MED IntervaltimerLÅS EN Pulszone Funktioner Under TræningStart ET Træningspas MED SLUTTIDS-BEREGNER TAG EN OmgangAFBRYD/STOP ET Træningspas Skift Interval Under EN Interval TræningSkift Indstillinger I Hurtigmenu Page Træningsopsummering PÅ DIN M400 Efter TræningVises, hvis du brugte en pulsmåler Maks. højde, opstegne meter/fod og nedstegne meter/fod Sådan bruger du funktionen Tilbage til start FunktionerGPS Tilbage TIL Start24/7 Aktivitetsmåling AktivitetsmålSådan vender du tilbage til dit startpunkt Aktivitet AktivitetsdataAktivitetsdata i Flow-appen og Flow-webservicen Søvninformation på Flow-webservicen og Flow-appenSmart Coaching TræningsudbytteTilbagemelding Udbytte Udmattelse Tilbagemelding FØR TestenUdførelse AF Testen Opdatér til VO2max til fysiske indstillinger? vises TestresultaterLøbeindeks Kortsigtet Analyse Kvinder Alder / ÅrRimelig Middel God Langsigtet Analyse Alder / År Meget lav Lav Rimelig Middel God Meget god EliteMaksimum PulszonerMiddel Meget LET Standard HastighedszonerSmart Calories Indstillinger for HastighedszonerEfter Træning SportsprofilerTræningsmål MED Hastighedszoner Under TræningAppen Polar Flow Dagbog Webservicen Polar FlowNyheder FællesskabFaseopdelt Træning TræningsmålOpret ET Træningsmål Hurtig TræningFavoritter FavoritterTilføj ET Træningsmål I Favoritter Redigér EN Favorit Sportsprofiler I FLOW-WEBSERVICENTilføj EN Sportsprofil Redigér EN SportsprofilTid Miljø Kropsmåling Distance Hastighed GrundlæggendePuls TræningsvisningerSynkronisér MED Flow APP SynkroniseringSynkronisér MED FLOW-WEBSERVICEN Gennem Flowsync USB-porten er våd Pleje AF DIN M400Pulsmåler Hold enheden renOpbevaring ServiceVigtige Oplysninger BatterierUdskiftning AF Pulsmålerens Batteri Sikkerhedsforanstaltninger Interferens Under TræningElektromagnetisk interferens og træningsudstyr Minimering AF Risici Under Træning Daglig aktivitet Tekniske SpecifikationerVed kontinuerlig brug Tidstilstand med overvågning afComputer operativsystem 64-bit H7 PulsmålerPolar FLOWSYNC-SOFTWARE OG USB-KABEL Kompatibilitet MED Polar FLOW-MOBILAPPBegrænset International POLAR-GARANTI VandtæthedMærke på bagside Egenskaber for vandtæthed Page Ansvarsfraskrivelse
Related manuals
Manual 71 pages 52.04 Kb

M400 specifications

The Polar M400 is a sophisticated GPS-enabled smartwatch designed for athletes and fitness enthusiasts who seek a reliable companion for their training sessions and daily activities. Launched by Polar, a prominent name in sports technology, the M400 is equipped with a variety of features and technologies that make it stand out in the competitive world of fitness trackers.

One of the standout features of the Polar M400 is its built-in GPS functionality, allowing users to track their speed, distance, and route with precision during outdoor activities. The watch provides real-time feedback, which is crucial for athletes who are looking to improve their performance. Additionally, the M400 closely monitors heart rate through an optical sensor, providing valuable insights into the user's cardiovascular fitness.

The device is designed to be user-friendly, featuring a high-resolution display that enhances visibility in various lighting conditions. The M400 is also water-resistant, making it suitable for swimming and other water-based activities. With up to 24 hours of battery life in GPS mode and up to 30 days in watch mode, the device ensures that users can engage in long training sessions without worrying about running out of power.

Polar’s Smart Coaching technology is another highlight of the M400. This feature offers personalized training guidance, giving users adaptive training plans and feedback based on their performance metrics. With Polar Flow, the companion app for the M400, users can analyze their workouts, set goals, and track progress over time. The app supports seamless synchronization with various platforms, allowing users to share their achievements with a wider community.

In addition to fitness tracking, the Polar M400 also includes everyday functions such as smart notifications, keeping users connected by alerting them of incoming calls, texts, and calendar events. This integration allows for a more comprehensive approach to health and wellness, ensuring that users can balance their training with daily demands.

The Polar M400 combines style with functionality, boasting a sleek and modern design that appeals to both casual and serious athletes. With customizable watch faces and interchangeable bands, users can personalize their device to reflect their individual style.

Overall, the Polar M400 is a versatile and powerful tool for anyone serious about improving their athletic performance. Its combination of advanced technology, user-friendly design, and smart connectivity makes it an excellent choice for tracking fitness progress and enhancing overall well-being.