Life Fitness M051-00K68-A003 manual Life Fitness World Headquarters

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Life Fitness World Headquarters

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Schiller Park, IL 60176

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Contents Life Fitness World Headquarters 95Li Summit-Trainer Internationale Niederlassungen FirmenhauptsitzPage Inhalt 95Li Sicherheitsvorkehrungen Grundlegendes ZU Sicherheit UND AufbauPlatzierung DES Life Fitness SUMMIT-TRAINERS AufbauStabilisierung DES Life Fitness SUMMIT-TRAINERS Prüfung DER StromversorgungKonsole IM Überblick DISPLAY-KONSOLEBeschreibung DER DISPLAY-KONSOLE Intensive Herzfrequenz Page Zubehörablage / Leseständer Warum Pulsgesteuertes TRAINING? Pulsgesteuertes Training Zone Training TrainingsprogrammDigitales Lifepulsetm HERZFREQUENZ-ÜBERWACHUNGSSYSTEM PulsmesssystemePulsmessung MIT Telemetrischem Brustgurtsystem Polar Programme IM Überblick TrainingsprogrammeBeginn Eines Trainings Verwendung DER ProgrammeAuswahl UND Verwendung VON Quick Start Eingabe DES Gewichts Auswahl Eines TrainingsprogrammsEingabe DES Alters Eingabe DER TrainingsdauerAuswahl Eines Zieltyps Auswahl UND Einstellung DER WiderstandsstufeSchneller Programmwechsel Auswahl Eines TrainingsmodusUnterbrechen Eines Trainingsprogramms Vorzeitiges Beenden VON TrainingsprogrammenIntervall Beschreibung DER Programme Terrain Hügel UND Täler Sechs Voreingestellte Trainingsprogramme Heart Rate Hilltm Herzfrequenz Hügel Heart Rate Intervaltm Herzfrequenz Intervall Extreme Heart Ratetm Intensive Herzfrequenz CROSS-TRAIN-AEROBIC Inaktiv Aktiv Sehr aktiv FitnesstestUntere Hälfte des Bereichs Obere Hälfte des Bereichs Ergebnis 20-29 30-39 40-49 50-59 60+ Verwendung VON PERSÖNLICHER-TRAINER-PROGRAMMEN PERSÖNLICHER-TRAINER-PROGRAMMEErstellen Eines PERSÖNLICHER-TRAINER-PROGRAMMS Bewegungsabläufe DES SUMMIT-TRAINERS Verwendung DES Life Fitness SUMMIT-TRAINERSKörperhaltung BremswiderstandOptionale Einstellungen Optionale EinstellungenTipps ZUR Wartung UND Pflege Wartung UND ServiceWARTUNGS- UND Inspektionskalender Tipps ZUR Problemlösung Telemetrisches Brustgurtsystem PolarFehlerbehebung DER Lifepulse Handsensoren Service UND ReparaturLife Fitness 95Li SUMMIT-TRAINER Technische Daten