Inhalt

INHALT
Abschnitt	Beschreibung	Seite
1.	Grundlegendes zu Sicherheit und Aufbau	. .5
1.1	Sicherheitsvorkehrungen	. .5
1.2	Aufbau	. .6
	Platzierung des Life Fitness® Summit-Trainers // Stabilisierung des Life Fitness
	Summit-Trainers // Prüfung der Stromversorgung // Anschluss an ein fitness- und
	entertainment-netzwerk
2.	Display-Konsole	. .7
2.1	Konsole im Überblick	. .7
2.2	Beschreibung der Display-Konsole	. .7
2.3	Zubehörablage / Leseständer	.10
3.	Pulsgesteuertes Training: Zone Training + Trainingsprogramm	.11
3.1	Warum pulsgesteuertes Training?	.11
3.2	Pulsmesssysteme	.12
	Digitales LifepulseTM Herzfrequenz-Überwachungssystem //
	Pulsmessung mit telemetrischem Brustgurtsystem Polar®
4.	Trainingsprogramme	.14
4.1	Programme im Überblick	.14
4.2	Verwendung der Programme	.15
	Beginn eines Trainings // Auswahl und Verwendung von Quick Start // Auswahl eines
	Trainingsprogramms // Eingabe des Gewichts // Eingabe des Alters // Eingabe der
	Trainingsdauer // Auswahl und Einstellung der Widerstandsstufe // Auswahl eines Zieltyps //
	Auswahl eines Trainingsmodus // Schneller Programmwechsel // Unterbrechen eines
	Trainingsprogramms // Vorzeitiges Beenden von Trainingsprogrammen // Life Fitness
	Summit-Trainer - Trainingsprogramm-Programmierungsschritte (Tabelle)
4.3	Beschreibung der Programme	.20
	Quick Start // Manuell // Zufall // Fettabbau // Cardio // Hügel //
	Sechs voreingestellte Trainingsprogramme // Herzfrequenz Hügel //
	Herzfrequenz Intervall // Intensive Herzfrequenz // Cross-train-aerobic // Fitnesstest
4.4	Persönlicher-Trainer-Programme	.30
	Verwendung von Persönlicher-Trainer-Programmen //
	Erstellen eines Persönlicher-Trainer-Programms
4.5	Verwendung des Life Fitness Summit-Trainers	.31
5.	Optionale Einstellungen	.32
5.1	Aufrufen und Verwendung der Funktion für optionale Einstellungen	.32
6.	Wartung und Service	.33
6.1	Tipps zur Wartung und Pflege	.33
6.2	Wartungs- und Inspektionskalender	.34
6.3	Tipps zur Problemlösung – Telemetrisches Brustgurtsystem Polar®	.34
	Herzfrequenzanzeige fehlerhaft, nicht vorhanden oder äußerst hoch
6.4	Fehlerbehebung der Lifepulse Handsensoren	.35
6.5	Service und Reparatur	.35
7.	Technische Daten	.36
7.1	Life Fitness 95Li Summit-Trainer	.36

© 2006 Life Fitness, eine Firma der Brunswick Corporation. Alle Rechte vorbehalten. Life Fitness, Heart Rate Zone Training und Lifepulse sind eingetragene Warenzeichen der Brunswick Corporation. Heart Rate Zone Training+, Heart Rate Hill, Heart Rate Interval und Extreme Heart Rate sind Warenzeichen der Brunswick Corporation. Polar ist ein eingetragenes Warenzeichen von Polar Electro Inc. Cardio Theater ist ein eingetragenes Warenzeichen der Cardio Theater Holdings. FitLinxx ist ein eingetragenes Warenzeichen der Integrated Fitness Corp. Jegliche Verwendung dieser Warenzeichen ohne ausdrückliche schriftliche Genehmigung von Life Fitness oder den entsprechenden Partnerfirmen ist untersagt.