Per programmare direttamente una funzione:
1.Nella funzione “orologio”, premere SELECT tre volte.
SET lampeggia nell’angolo superiore destro del display.
2.Premere SET/START/STOP brevemente fino a quando appare il simbolo della funzione da programmare.
3.Attenersi alle istruzioni relative a quella funzione (vedi sopra).
Se si tiene premuto il tasto SIGNAL/LIGHT, le cifre scorreranno più velocemente. Quando si è vicini al valore desiderato, rilasciare il pulsante. Proseguire con pressioni singole.
PROGRAMMAZIONE DELL’INTERVAL TRAINING
Nella funzione “orologio”, premere SELECT tre volte.
SET e il blocchetto superiore sulla destra lampeggiano.
Compaiono Int e il numero di ripetizioni.
ON o OFF lampeggia.
1.Premere SIGNAL/LIGHT per scegliere tra ON e OFF.
Scegliendo ON, nel quadrante viene visualizzato l’indicatore 
. Questa scelta consentirà un Interval Training alla prossima occasione d’uso dello strumento.
Avvio del monitoraggio della frequenza cardiaca.
2. Premere STORE/LAP/RECOVERY per confermare.
Il valore numerico, rappresentante il numero di intervalli, lampeggia.
3. Premi SIGNAL/LIGHT per programmare il numero di intervalli.
Èpossibile programmare 99 intervalli. Dopo 99 intervalli, la parola Cont (continua) viene visualizzata, a indicare che gli intervalli si succederanno fino al termine dell’Interval Training (durata massima: 99h 59m 59s). In ogni caso lo strumento non può memorizzare più di 28 intervalli con i relativi recuperi.
4.Premere STORE/LAP/RECOVERY per confermare. ON o OFF lampeggia.
Per continuare, scegliere fra le due seguenti possibilità: 1. Per programmare il timer, premere SET/START/STOP.
Il secondo blocchetto della barra grafica lampeggia.
TIM1 o TIM viene visualizzato.
ON o OFF lampeggia.
Continuare da Programmazione dei Timer.
2. Per tornare alla funzione “orologio”, premere SELECT due volte.
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