Samsung GE71M/XEE manual Mat Porsjon Tid Hviletid Instruksjoner Min

NORSK

Tilberedningsveiledning for friske grønnsaker

Bruk en egnet glassbolle med lokk. Bruk 30-45 ml kaldt vann

(2-3 spiseskjeer) for hver 250 g hvis ikke annet er anbefalt - se tabell. Tilbered maten tildekket i henhold til minimumstiden i tabellen. Fortsett tilberedningen til du er fornøyd. Rør om av og til under og etter tilberedning. Tilsett salt, urter eller smør etter tilberedning. Dekk til, og la maten hvile i

3 minutter.

Hint: Skjær de friske grønnsakene i omtrent like store biter. Jo mindre bitene er, jo raskere blir de gjennomkokt.

Alle friske grønnsaker tilberedes med full mikrobølgeeffekt (750 W).

Mat	Porsjon	Tid	Hviletid	Instruksjoner
		(min.)	(min.)
Brokkoli	250 g	5-5½	3	Skjær stilkene i omtrent like store
	500 g	8½-9		biter. Legg stilkene inn mot midten.
Rosenkål	250 g	6½-7½	3	Bruk 60-75 ml (4-5 spiseskjeer)
				vann.
Gulrøtter	250 g	5-6	3	Skjær gulrøttene i omtrent like store
				biter.
Blomkål	250 g	5½-6	3	Skjær stilkene i omtrent like store
	500 g	9½-10		biter. Del store stilker i to. Legg
				stilkene inn mot midten.
Squash	250 g	4-4½	3	Skjær squash i skiver. Bruk 30 ml
				(2 spiseskjeer) vann, eller litt smør.
				Kok bitene til de er møre.
Aubergine	250 g	4½-5	3	Skjær auberginen i små biter, og
				stenk med 1 spiseskje sitronsaft
				over.
Purreløk	250 g	5-5½	3	Skjær purreløk i tykke biter.
Sopp	125 g	1½-2	3	Tilberede små hele eller skivede
	250 g	3½-4		sopp. Ikke tilsett vann. Stenk
				med sitronsaft. Krydre med salt
				og pepper. Hell av væske før du
				serverer.
Løk	250 g	5-6	3	Skjær løk i skiver eller biter. Tilsett
				bare 15 ml (1 spiseskje) vann.
Paprika	250 g	4½-5	3	Skjær paprika i små skiver

Mat	Porsjon	Tid	Hviletid	Instruksjoner
		(min.)	(min.)
Poteter	250 g	5-6	3	Vei de skrelte potetene og skjær
	500 g	9-10		dem i omtrent like store biter.
Turnips/	250 g	5-5½	3	Skjær turnips/kålrot i små biter.
kålrot

Tilberedingsveiledning for ris og pasta

Ris: Bruk en stor glassbolle som tåler mikrobølgeovn, og lokk - risen dobler sitt volum når den kokes. Tilbered tildekket. Når tilberedningen er ferdig, rører du før du lar maten hvile, og legger til salt, urter eller smør.

Merknad: det kan være at risen ikke har absorbert alt vannet når den er ferdig kokt.

Pasta: Bruk en stor glassbolle som tåler mikrobølgeovn. Hell kokende vann og en klype salt i bollen, og rør godt. Tilbered uten lokk.

Rør om av og til under og etter koking. Dekk til mens du lar maten hvile, og hell av vannet etterpå.

Mat	Porsjon	Strøm	Tid	Hviletid	Instruksjoner
			(min.)	(min.)
Hvit ris	250 g	750 W	17-18	5	Bruk 500 ml kaldt vann.
(parboiled)
Brun ris	250 g	750 W	22-23	5	Bruk 500 ml kaldt vann.
(parboiled)
Brun ris	250 g	750 W	22-23	10	Bruk 600 ml kaldt vann.
Blandet ris	250 g	750 W	18-19	5	Bruk 500 ml kaldt vann.
(ris + villris)
Blandet korn	250 g	750 W	19-20	5	Bruk 400 ml kaldt vann.
(ris + korn)
Pasta	250 g	750 W	11-12	5	Bruk 1000 ml kaldt vann.

18

GE71M_XEE_DE68-04050W_NO.indd 18

4/29/2013 1:56:28 PM