Samsung GE83KRQW-1/BW manual Функція Приготування Здорової ЇЖІ/ Програми Приготування, Овочі/Злаки

ФУНКЦІЯ ПРИГОТУВАННЯ ЗДОРОВОЇ ЇЖІ/ ПРОГРАМИ ПРИГОТУВАННЯ

Утаблиці нижче наведено різні програми режиму приготування здорової їжі/ приготування, вагу продуктів, час витримки та відповідні рекомендації.

1. Овочі/Злаки

Код/Продукти	Розмір	Вказівки
	порції
1-1	250 г	Сполосніть і почистьте свіжу броколі та підготуйте суцвіття.
Броколі		Рівномірно викладіть їх у скляну посудину з кришкою.
		Для приготування 250 г продуктів додайте 30 мл
		(2 ст. ложки) води. Поставте миску посередині скляної
		тарілки. Під час приготування посудина має бути накрита
		кришкою. Після завершення перемішайте.
		Дайте постояти 1-2 хвилини.
1-2	250 г	Помийте та почистьте моркву, наріжте однаковими скибками.
Морква		Рівномірно викладіть їх у скляну посудину з кришкою.
		Для приготування 250 г продуктів додайте 30 мл (2 ст. ложки)
		води. Поставте миску посередині скляної тарілки. Під час
		приготування посудина має бути накрита кришкою. Після
		завершення перемішайте. Дайте постояти 1-2 хвилини.
1-3	250 г	Сполосніть і почистьте зелену квасолю. Рівномірно викладіть
Зелена		їх у скляну посудину з кришкою. Для приготування 250 г
квасоля		продуктів додайте 30 мл (2 ст. ложки) води. Поставте миску
		посередині скляної тарілки. Під час приготування посудина має
		бути накрита кришкою. Після завершення перемішайте.
		Дайте постояти 1-2 хвилини.
1-4	150 г	Помийте та почистьте шпинат. Покладіть його в скляну
Шпинат		посудину з кришкою. Не додавайте води. Поставте посудину
		в центрі скляної тарілки. Під час приготування посудина має
		бути накрита кришкою. Після завершення перемішайте.
		Дайте постояти 1-2 хвилини.
1-5	250 г	Помийте та почистьте качани кукурудзи, а потім покладіть
Качан		їх в овальну скляну посудину. Накрийте плівкою для
кукурудзи		мікрохвильової печі та проколіть її.
		Дайте постояти 1-2 хвилини.

Код/Продукти	Розмір	Вказівки
	порції
1-6	250 г	Помийте, почистіть картоплю і поріжте її на однакові скибочки.
Почищена		Покладіть її у скляну посудину з кришкою. Додайте 45-60 мл
картопля		(3-4 ст. ложки) води. Поставте посудину в центрі скляної
		тарілки. Під час приготування посудина має бути накрита
		кришкою. Дайте постояти 2-3 хвилини.
1-7	125 г	Використовуйте велику посудину з термостійкого скла з
Коричневий		кришкою. Додайте подвійну кількість холодної води (250 мл).
рис		Під час приготування посудина має бути накрита кришкою.
		Перш ніж дати страві постояти, перемішайте її, після чого
		додайте сіль і трави. Дайте постояти 5-10 хвилин.
1-8	125 г	Використовуйте велику посудину з термостійкого скла з
Макарони з		кришкою. Додайте 500 мл киплячої води, щіпку солі та добре
цільнозернової		помішайте. Під час приготування страви не накривайте
муки		посудину кришкою. Перш ніж дати страві постояти,
		перемішайте її, після чого добре злийте воду.
		Дайте постояти 1 хвилину.
1-9	125 г	Використовуйте велику посудину з термостійкого скла з
Кіноа		кришкою. Додайте подвійну кількість холодної води (250 мл).
		Під час приготування посудина має бути накрита кришкою.
		Перш ніж дати страві постояти, перемішайте її, після чого
		додайте сіль і трави. Дайте постояти 1-3 хвилини.
1-10	125 г	Використовуйте велику посудину з термостійкого скла з
Булгур		кришкою. Додайте подвійну кількість холодної води (250 мл).
		Під час приготування посудина має бути накрита кришкою.
		Перш ніж дати страві постояти, перемішайте її, після чого
		додайте сіль і трави. Дайте постояти 2-5 хвилин.
1-11	500 г	Покладіть у посудину з термостійкого скла відповідного
Овочева		розміру овочі, такі як попередньо зварені скибки картоплі,
запіканка		скибки кабачків і помідори, та соус. Посипте зверху тертим
		сиром. Поставте посудину на решітку.
		Дайте постояти 2-3 хвилини.
1-12	400 г	Помийте та почистьте помідори, розріжте їх навпіл і покладіть
Помідори –		у термостійку посудину. Посипте зверху тертим сиром.
гриль		Поставте посудину на решітку. Дайте постояти 1-2 хвилини.

Українська - 22

GE83KRQW-1_BWT_DE68-04283B-01_RU+UK+KK+UZ.indb 22

2017-02-03 ￿￿ 11:36:13