Főzési útmutató fagyasztott zöldségekhez
Használjon megfelelő hőálló üvegtálat fedővel. Az ételt főzze lefedve a minimális ideig - lásd a táblázatot. A kívánt eredmény eléréséig folytassa a főzést.
Főzés közben kétszer, főzés után egyszer keverje meg.
Főzés után sózza és fűszerezze meg, és adjon hozzá vajat. Lefedve hagyja állni.
Étel | Adag | Teljesítmény | Idő (perc) |
Spenót | 150 g | 600 W | |
| Tudnivalók |
|
|
| Adjon hozzá 15 ml (1 evőkanál) hideg vizet. |
| |
|
| ||
Brokkoli | 300 g | 600 W | |
| Tudnivalók |
|
|
| Adjon hozzá 30 ml (2 evőkanál) hideg vizet. |
| |
|
| ||
Borsó | 300 g | 600 W | |
| Tudnivalók |
|
|
| Adjon hozzá 15 ml (1 evőkanál) hideg vizet. |
| |
|
| ||
|
|
|
|
Zöldbab | 300 g | 600 W | |
| Tudnivalók |
|
|
| Adjon hozzá 30 ml (2 evőkanál) hideg vizet. |
| |
|
| ||
|
|
|
|
Vegyes | 300 g | 600 W | |
zöldség | Tudnivalók |
|
|
(sárgarépa/ | Adjon hozzá 15 ml (1 evőkanál) hideg vizet. |
| |
zöldborsó/ |
| ||
kukorica) |
|
|
|
Vegyes | 300 g | 600 W | |
zöldség |
|
|
|
Tudnivalók |
|
| |
(kínai) |
|
| |
Adjon hozzá 15 ml (1 evőkanál) hideg vizet. |
| ||
|
|
Főzési útmutató friss zöldségekhez
Használjon megfelelő hőálló üvegtálat fedővel. Minden 250 grammhoz adjon
Főzés után sózza és fűszerezze meg, és adjon hozzá vajat. 3 percig lefedve hagyja állni.
Tipp: A friss zöldségeket vágja egyenlő darabokra.
Minél kisebbre vágja, annál hamarabb megfő.
Étel | Adag | Teljesítmény | Idő (perc) |
Brokkoli | 250 g | 900 W | |
| 500 g |
| |
| Tudnivalók |
|
|
| Szedje szét egyforma méretű rózsákra. A szárakat helyezze | ||
| középre. 3 percig hagyja állni, majd tálalja. |
| |
|
|
|
|
Kelbimbó | 250 g | 900 W | |
| Tudnivalók |
|
|
| Adjon hozzá |
| |
| 3 percig hagyja állni, majd tálalja. |
| |
|
|
|
|
Sárgarépa | 250 g | 900 W | |
| Tudnivalók |
|
|
| A sárgarépát vágja egyforma szeletekre. |
| |
| 3 percig hagyja állni, majd tálalja. |
| |
|
|
|
|
Karfiol | 250 g | 900 W | |
| 500 g |
| |
| Tudnivalók |
|
|
| Szedje szét egyforma méretű rózsákra. A nagy rózsákat vágja félbe. | ||
| A szárakat helyezze középre. 3 percig hagyja állni, majd tálalja. | ||
|
|
|
|
Cukkini | 250 g | 900 W | |
| Tudnivalók |
|
|
| A cukkinit vágja szeletekre. Adjon hozzá 30 ml (2 ek.) vizet vagy egy | ||
| darabka vajat. Éppen csak puhulásig főzze. |
| |
| 3 percig hagyja állni, majd tálalja. |
| |
|
|
|
|
Magyar - 32