V nasledujúcej tabuľke nájdete množstvá a príslušné pokyny pre 20 predprogramovaných volieb varenia. Tieto programy využívajú len mikrovlnnú energiu.

Kód/Jedlo

Veľkosť

Pokyny

Porcie

 

 

 

 

 

1

300-350 g

Umiestnite ho na keramický tanier a zakryte fóliou vhodnou

Chladené

 

do mikrovlnnej rúry. Tento program je vhodný pre jedlá,

Pripravené jedlo

 

ktoré sa skladajú z 3 súčastí (napr. mäso s omáčkou, zelenina

 

 

a príloha, ako napríklad zemiaky, ryža alebo cestoviny). 2-3

2

400-450 g

minút nechajte odstáť.

Chladené

 

 

 

Pripravené jedlo

 

 

 

 

 

3

300-350 g

Jedlo dajte na keramickú platňu a zakryte priľnavou fóliou

Chladené

 

vhodnou do mikrovlnky. Tento program je vhodný na jedlá,

Vegetariánske

 

ktoré sa skladajú z dvoch zložiek (napr. špagety s omáčkou

jedlo

 

alebo ryža so zeleninou).

 

 

2-3 minút nechajte odstáť.

4

400-450 g

 

Chladené

 

 

Vegetariánske

 

 

jedlo

 

 

 

 

 

5

250 g

Čerstvú brokolicu umyte a očistite a pripravte jednotlivé

Brokolica

 

ružičky. Rovnomerne ich vložte do sklenenej misky s krytom.

 

 

Pri varení 250 g pridajte 30 ml (2 PL) vody.

 

 

Misku dajte do stredu taniera. Varte zakryté.

 

 

Po dovarení zamiešajte. 1-2 minút nechajte odstáť.

 

 

 

6

250 g

Mrkvy opláchnite a vyčistite a nakrájajte na rovnaké plátky.

Mrkvy

 

Rovnomerne ich vložte do sklenenej misky s krytom. Pri

 

 

varení 250 g pridajte 30 ml (2 PL) vody.

 

 

Misku dajte do stredu taniera. Varte zakryté.

 

 

Po dovarení zamiešajte. 1-2 minúty nechajte odstáť.

 

 

 

7

250 g

Opláchnite a očistite zelené fazuľky. Rovnomerne ich vložte

Zelené fazuľky

 

do sklenenej misky s krytom. Pri varení 250 g pridajte 30 ml

 

 

(2 PL) vody.

 

 

Misku dajte do stredu taniera. Varte zakryté.

 

 

Po dovarení zamiešajte. 1-2 minúty nechajte odstáť.

 

 

 

Kód/Jedlo

Veľkosť

Pokyny

Porcie

 

 

 

 

 

8150 g Špenát opláchnite a očistite. Vložte ho do sklenenej misky

Špenát

s pokrievkou. Nepridávajte vodu. Misku dajte do stredu

 

taniera. Varte zakryté.

 

Po dovarení zamiešajte. 1-2 minúty nechajte odstáť.

9250 g Opláchnite a očistite kukuričné šúľky a vložte ich do

Varená kukurica

oválnej sklenenej nádoby. Prikryte nádobu potravinovou

 

fóliou vhodnou do mikrovlnnej rúry a fóliu poprepichujte.

 

1-2 minúty nechajte odstáť.

10250 g Zemiaky umyte a olúpte a narežte na kúsky rovnakej veľkosti.

Ošúpané

Vložte ich do sklenenej misky s pokrievkou.

zemiaky

Pridajte 45-60 ml (3-4 polievkové lyžice) vody. Misku dajte do

 

stredu taniera.

 

Varte zakryté. Nechajte odstáť 2-3 minúty.

11125 g Použite veľkú misku z ohňovzdorného skla s vekom.

Tmavá ryža

Pridajte dvojnásobné množstvo studenej vody (250 ml).

 

Varte zakryté. Pred odstátím premiešajte a pridajte soľ a

 

bylinky. 5-10 minút nechajte odstáť.

12125 g Použite veľkú misku z ohňovzdorného skla s vekom.

Celozrnné

Pridajte 500 ml vriacej vody, štipku soli a dobre zamiešajte.

makaróny

Varte nezakryté. Pred odstátím premiešajte a následne

 

nechajte poriadne odtiecť vodu.

 

Nechajte odstáť 1 minútu.

13125 g Použite veľkú misku z ohňovzdorného skla s vekom.

Quinoa

Pridajte dvojnásobné množstvo studenej vody (250 ml).

 

Varte zakryté. Pred odstátím premiešajte a pridajte soľ a

 

bylinky. Nechajte odstáť 1-3 minúty.

14125 g Použite veľkú misku z ohňovzdorného skla s vekom.

Bulgur

Pridajte dvojnásobné množstvo studenej vody (250 ml).

 

Varte zakryté. Pred odstátím premiešajte a pridajte soľ a

 

bylinky. 2-5 minút nechajte odstáť.

 

 

 

Slovenčina  21

rúry Používanie

MG23K3575AS_EO_DE68-04403B-00_SK.indd 21

 

 

1/7/2016 6:05:06 PM