Samsung MS22M8074AT/EE Placera på en keramiktallrik och täck med, Kall vegetarisk, Måltid, Spenat

1. Tallriksmål

Kod	Mat	Portionsstorlek		Instruktioner
1-1	Kall färdigmat	300-350 g	Placera på en keramiktallrik och täck med
			mikrotålig film. Detta program är lämpligt för
1-2	Kall färdigmat	400-450 g
			rätter som består av 3 delar (t.ex. kött med
			sås, grönsaker och ett tillbehör som potatis,
			ris eller pasta). Låt stå i 2-3 minuter.
1-3	Kall vegetarisk	300-350 g	Placera maten på en keramiktallrik och täck
	måltid		med mikrovågstålig film. Det här programmet
			är lämpligt för måltider som består av 2
1-4	Kall vegetarisk	400-450 g
			komponenter (t.ex. spaghetti med sås, eller ris
	måltid
			med grönsaker). Låt stå i 2-3 minuter.
2. Grönsaker och gryn
Kod	Mat	Portionsstorlek		Instruktioner
2-1	Gröna bönor	250 g		Skölj och rensa de gröna bönorna. Lägg dem
				jämnt i en glasskål med lock. Tillsätt 30 ml
				(2 msk) vatten när du tillagar 250 g. Ställ
				skålen i mitten på den roterande tallriken.
				Täck över under tillagning. Rör om efter
				tillagning. Låt stå i 1-2 minuter.
2-2	Spenat	150 g		Skölj och rensa spenaten. Lägg den i en
				glasskål med lock. Tillsätt inget vatten.
				Placera skålen i mitten av den roterande
				tallriken. Täck över under tillagning. Rör om
				efter tillagning. Låt stå i 1-2 minuter.
2-3	Majskolvar	250 g		Skölj och rensa majskolven och lägg den i
				en oval glasform. Täck med mikrovågsfilm
				och stick hål i filmen. Låt stå i 1-2 minuter.

Kod	Mat	Portionsstorlek	Instruktioner
2-4	Brunt ris	125 g	Använd en stor ugnssäker glasform med
			lock. Tillsätt dubbelt så mycket kallt vatten
			(250 ml). Täck över under tillagning. Rör om
			innan väntetiden och tillsätt salt och örter.
			Låt stå i 5-10 minuter.
2-5	Fullkornsmakaroner	125 g	Använd en stor ugnssäker glasform med
			lock. Tillsätt 500 ml kokande vatten, en
			nypa salt och rör om ordentligt. Täck ej över
			under tillagningen. Rör om innan väntetiden
			och häll av ordentligt efteråt. Låt stå i 1
			minuter.
2-6	Quinoa	125 g	Använd en stor ugnssäker glasform med
			lock. Tillsätt dubbelt så mycket kallt vatten
			(250 ml). Täck över under tillagning. Rör om
			innan väntetiden och tillsätt salt och örter.
			Låt stå i 1-3 minuter.
2-7	Bulgur	125 g	Använd en stor ugnssäker glasform med
			lock. Tillsätt dubbelt så mycket kallt vatten
			(250 ml). Täck över under tillagning. Rör om
			innan väntetiden och tillsätt salt och örter.
			Låt stå i 2-5 minuter.

Svenska  17

Använda ugnen

MS22M8074AT_EE_DE68-04445V-01_SV.indd 17

2017-11-29 ￿￿ 6:49:48