Kode Mat, Instruksjoner, Drikke, Brokkoli

Kode	Mat	Porsjonsstørrelse	Instruksjoner

1	Drikke	150-250 g	Tøm væsken (i romtemperatur) i en keramisk
			kopp eller mugge. Varm opp uten tildekking.
			Plasser midt på den roterende tallerkenen.
			La de stå i ovnen. Rør i drikkene før og etter
			hviletiden. Vær forsiktig når du tar koppen ut
			(se sikkerhetsinstruksjonene for væske). La
			stå i 1-2 minutter.

2	Brokkoli	200-500 g	Skyll og rengjør ferske grønnsaker, for
			eksempel brokkoli, og gjør klar bukettene.
			Legg dem jevnt utover i en glassbolle som
			tåler mikrobølgeovn og tilsett 30-45 ml vann
			(2-3 ss). Dekk med plast som puster (2-3 cm).
			La stå i 1-2 minutter.

3	Gulrøtter	200-500 g	Skyll og rengjør ferske grønnsaker, for
			eksempel gulrøtter, og skjær dem i jevnstore
			skiver. Legg dem jevnt utover i en glassbolle
			som tåler mikrobølgeovn og tilsett 30-45 ml
			vann (2-3 ss). Dekk med plast som puster (2-3
			cm). La stå i 1-2 minutter.

4	Bakte poteter	200-1000 g	Skyll og rengjør poteter, 200 gram per stk.
			Lag flere hull i hver potet med en gaffel.
			Legg potetene i en ring på den roterende
			tallerkenen. La stå i 2-3 minutter etter
			tilberedning.

5	Kald suppe	250-500 g	Hell kald suppe i en glassbolle som tåler
			mikrobølgeovn. Dekk med plast som puster
			(2-3 cm). La stå i 2-3 minutter. Rør i maten én
			gang før servering.

Kode	Mat	Porsjonsstørrelse	Instruksjoner

6	Koke pasta	100-300 g	Bruk en stor ovnssikker glassbolle med lokk.
			Hell firedobbel mengde kokende vann og en
			klype salt i bollen, og rør godt. Tilbered uten
			lokk. Rør om før hviletiden og hell av vannet
			etterpå. La stå i 1-3 minutter.

7	Frossent	250-600 g	Plasser det frosne ferdigmåltidet på den
	ferdigmåltid		roterende tallerkenen. Perforer folien på det
			frosne ferdigmåltidet. La stå i 2-3 minutter
			etter tilberedning. Dette programmet
			passer for frosne måltider som består av
			tre komponenter (f.eks. kjøtt med saus,
			grønnsaker og enten poteter, ris eller pasta).

Bruk grytekluter når du tar ut maten.

Bruk av mikrobølgeovnen

MS22M8074AT_EE_DE68-04445V-01_NO.indd 15

2017-11-29 6:50:04