Samsung MS22M8074AT/EE Porsjonsmåltid Kode Mat, Kaldt ferdigmåltid, Pasta. La stå i 2-3 minutter

1. Porsjonsmåltid

Kode	Mat	Porsjonsstørrelse	Instruksjoner
1-1	Kaldt ferdigmåltid	300-350 g	Plasser på en tallerken som tåler
			mikrobølgeovn og dekk med plastfolie
1-2	Kaldt ferdigmåltid	400-450 g
			for mikrobølgeovn. Dette programmet
			passer for måltider som består av tre
			komponenter (f.eks. kjøtt med saus,
			grønnsaker og enten poteter, ris eller
			pasta). La stå i 2-3 minutter.
1-3	Kaldt	300-350 g	Plasser maten på en steingodstallerken og
	vegetarmåltid		dekk med plastfolie for mikrobølgeovn.
			Dette programmet passer for måltider som
1-4	Kaldt	400-450 g
			består av 2 komponenter (f.eks. spagetti
	vegetarmåltid
			med saus eller ris med grønnsaker). La stå i
			2-3 minutter.
2. Grønnsaker og korn
Kode	Mat	Porsjonsstørrelse	Instruksjoner
2-1	Grønne bønner	250 g	Skyll og rens grønne bønner. Putt dem
			jevnt i en glassbolle med lokk. Tilsett 30 ml
			(2 spiseskjeer) vann når du tilbereder 250
			g. Sett bollen midt på tallerkenen. Dekk til
			under tilberedning. Rør etter tilberedning.
			La stå i 1-2 minutter.
2-2	Spinat	150 g	Skyll og rens spinaten. Legg dem i en
			glassbolle med lokk. Ikke tilsett vann. Sett
			bollen midt på det roterende fatet. Dekk til
			under tilberedning. Rør etter tilberedning.
			La stå i 1-2 minutter.

Kode	Mat	Porsjonsstørrelse	Instruksjoner
2-3	Maiskolber	250 g	Skyll og rens maiskolben og legg den i
			et ovalt glassfat. Dekk med mikrobølge-
			plastfolie og stikk hull i folien. La stå i 1-2
			minutter.
2-4	Brun ris	125 g	Bruk en stor ovnssikker glassbolle med
			lokk. Hell i dobbel mengde kaldt vann (250
			ml). Dekk til under tilberedning. Rør om før
			hviletiden og tilsett salt og urter. La stå i
			5-10 minutter.
2-5	Fullkornsmakaroni	125 g	Bruk en stor ovnssikker glassbolle med
			lokk. Hell i 500 ml kokende vann og en
			klype salt i bollen, og rør godt. Tilbered
			uten lokk. Rør om før hviletiden og hell av
			vannet etterpå. La stå i 1 minutter.
2-6	Quinoa	125 g	Bruk en stor ovnssikker glassbolle med
			lokk. Hell i dobbel mengde kaldt vann (250
			ml). Dekk til under tilberedning. Rør om før
			hviletiden og tilsett salt og urter. La stå i
			1-3 minutter.
2-7	Bulgur	125 g	Bruk en stor ovnssikker glassbolle med
			lokk. Hell i dobbel mengde kaldt vann (250
			ml). Dekk til under tilberedning. Rør om før
			hviletiden og tilsett salt og urter. La stå i
			2-5 minutter.

Norsk  17

Bruk av mikrobølgeovnen

MS22M8074AT_EE_DE68-04445V-01_NO.indd 17

2017-11-29 ￿￿ 6:50:05