Preparación | Tipo | Cantidad | Tiempo de | Recomendaciones | |
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Alcachofas | Frescas | 3 | 43 min | Corte la base | |
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Espárragos | Frescos | 600 g | 17 min | Corte los más gruesos en 2 | |
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| Fresco | 400 g | 18 min |
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Brócoli |
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Congelado | 400 g | 12 min |
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Apio | Fresco | 350 g | 22 min |
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Champiñones | Frescos | 500 g | 12 min | Corte las bases y límpielos bien | |
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Coliflor | Fresca | Média | 19 min | En trozos pequeños | |
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Coles | Frescas | 600 g | 22 min | En trozos pequeños | |
(rojas o verdes) | |||||
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Calabacín | Fresco | 600 g | 12 min | Córtelos en láminas | |
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| Frescas | 300 g | 13 min |
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Espinacas |
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Congeladas | 300 g | 15 min |
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| Frescas | 500 g | 30 min |
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Judías verdes |
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Congeladas | 500 g | 25 min |
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Zanahorias | Frescas | 500 g | 15 min | Córtelas en tiras finas | |
pequeñas | |||||
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Maíz entero | Fresco | 500 g | 40 min |
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Puerros | Fresco | 300 g | 30 min | Córtelos en tiras finas | |
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Pimientos | Frescos | 300 g | 15 min | Córtelos en tiras grandes | |
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| Frescos | 400 g | 20 min |
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Guisantes |
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Congelados | 400 g | 20 min |
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Patatas | Frescas | 600 g | 20 min | Córtelas a dados | |
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Cebollas | Frescas | 400 g | 12 min | Corte el tallo verde | |
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