Ρζι 5 Ζυµαρικ 5 ∆ηµητριακ
Φαγητ" | Ποσ"τητα | Ποσ"τητα | Χρ"νο | Συµβουλ | |
νερο | νερο | µαγειρµατο | |||
|
| ||||
|
|
|
|
| |
Qσπρο Αµερικνικο | 150 γρ | 300 ml | 30535 λεπτ |
| |
ρζι |
| ||||
|
|
|
| ||
|
|
|
|
| |
Qσπρο ρζι µπασµτι | 150 γρ | 300 ml | 30535 λεπτ |
| |
|
|
|
|
| |
Qσπρο ρζι | 150 γρ | 300 ml | 28533 λεπτ |
| |
|
|
|
|
| |
Μαρο ρζι | 150 γρ | 300 ml | 33538 λεπτ |
| |
|
|
|
|
| |
|
|
|
| Μουσκψτε για 5 λεπτ σε | |
Κουσκο | 200 γρ | 350 ml | 23 λεπτ | βραστ" νερ" πριν το | |
|
|
|
| µαγερεµα | |
|
|
|
|
| |
|
|
|
| Χρησιµοποιστε βραστ" | |
Μακαρ"νια | 200 γρ | 400 ml | 20525 λεπτ | νερ" και ανακατψτε στο | |
|
|
|
| µισ" χρ"νο µαγειρµατο | |
|
|
|
|
|
Φροτα
Φαγητ" | Εδο | Ποσ"τητα | Χρ"νο | Συµβουλ | |
µαγειρµατο | |||||
|
|
|
| ||
|
|
|
|
| |
Μπαννε | Φρσκο | 3 | 10 λεπτ | Ολ"κληρε | |
|
|
|
|
| |
Μλα | Φρσκο | 4 | 12 λεπτ | Κοµµνα σε τταρτα | |
|
|
|
|
| |
Αχλδια | Φρσκο | 5 | 20 λεπτ | Ολ"κληρα κοµµνα στη | |
µση | |||||
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Qλλα φαγητ |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Φαγητ" | Εδο | Ποσ"τητα | Χρ"νο |
| Συµβουλ |
µαγειρµατο |
| ||||
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
| Καλ | 6 | 12 λεπτ |
|
|
| βρασµνα |
|
| ||
Αυγ |
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
Μτρια | 6 | 8 λεπτ |
|
| |
|
|
| |||
| βρασµνα |
|
| ||
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
35