Tunturi E80R owner manual USO DE Programas Guardados

m a n u a l d e l u s a r i o

especialmente para personas en buena forma. Si no lo hace, el pulso medio es 131, el pulso máximo es 170.

P9 Cardio Climb

	180
	160
	140
BPM	120
	100
	80
	60
	40

20

0

Duration

PERFIL P10. Perfil de frecuencia de pulso de tres picos ara mejorar la capacidad aeróbica. A los tres picos de larga duración les siguen etapas de recuperación. Este perfil es adecuado sobre todo para aquellos que posean una buena condición física. Si no lo hace, el pulso medio es 133, el pulso máximo es 160.

P10 Cardio Interval

	180
	160
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BPM	120
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	80
	60

40

20

0

Duration

T-RIDE

T-RIDE TRAINING simula que monta en bicicleta por un terreno natural. Durante el entrenamiento, puede cambiar de marcha mediante el dial de selección y ver el perfil de altitud.

1.Seleccione T-RIDE.

2.Seleccione el terreno y confirme la selección.

3.Programe el punto de inicio de la sesión mediante el dial de selección.

4.Programe el punto de fin de la sesión mediante el dial de selección.

5.Comience la sesión de entrenamiento pedaleando. Puede cambiar de marcha (de la 1 a la 8) mediante el dial de selección. Durante el entrenamiento, consulte el perfil de altitud o el ritmo cardíaco mediante el dial de selección. La visualización del ritmo cardíaco requiere una medición.

6.Una vez que haya completado la ruta, el contador emite un pitido y finaliza la sesión de entrenamiento.

7.Para detener la sesión de entrenamiento, pulse el botón BACK/STOP. A continuación, detenga la sesión seleccionando EXIT, guarde la sesión en la memoria mediante SAVE AND EXIT o continúe mediante CONTINUE.

T-ROAD

IMPORTANTE: Sólo puede realizar una sesión de entrenamiento de T-ROAD si hay una tarjeta de memoria insertada en el contador. T-ROAD

es parecido a T-RIDE pero, además, durante una sesión de entrenamiento de T-ROAD, puede consultar su progreso en un vídeo. Durante el entrenamiento, consulte el perfil de altitud o el vídeo mediante el dial de selección.

T-MUSIC

IMPORTANTE: Sólo puede realizar una sesión de entrenamiento de T-MUSIC si hay una tarjeta de memoria insertada en el contador. Los programas de T-MUSIC se controlan con el ritmo cardíaco. Durante el ejercicio, el ritmo de la música cambia según el nivel de esfuerzo de la sesión de entrenamiento. La duración del programa de T-MUSIC es de 40 minutos. No puede cambiar el nivel cardíaco seleccionado durante el entrenamiento. El programa requiere una medición.

1.Seleccione T-MUSIC.

2.Seleccione un programa (del 1 al 3) mediante el dial de selección. Confirme la selección pulsando el dial.

3.Comience el programa pedaleando. Durante el entrenamiento, consulte el esfuerzo o el ritmo cardíaco mediante el dial de selección.

4.Después de 40 minutos, el contador emite un pitido y la sesión de entrenamiento finaliza.

5.Para detener la sesión de entrenamiento, pulse el botón BACK/STOP. A continuación, detenga la sesión seleccionando EXIT, guarde la sesión en la memoria mediante SAVE AND EXIT o continúe mediante CONTINUE.

OWN TRAINING

Puede crear y guardar hasta 100 programas de entrenamiento en el contador.

ALMACENAMIENTO DE PROGRAMAS

1.Finalice la sesión de entrenamiento pulsando BACK/STOP.

2.Seleccione SAVE AND EXIT y confirme la selección.

3.Introduzca un nombre para la sesión de entrenamiento y confírmelo mediante el dial de selección.

IMPORTANTE Sólo puede guardar programas que duren más de 10 minutos.

IMPORTANTE Para guardar una sesión de entrenamiento necesita seleccionar un nombre de usuario.

USO DE PROGRAMAS GUARDADOS

1.Seleccione OWN TRAINING.

2.Seleccione una sesión de entrenamiento de la lista.

3.Seleccione el método de ejecución deseado:

A)Repetir = repite el ejercicio tal y como está guardado en la memoria

B)Editar = modifica la duración del ejercicio guardado en la memoria antes de ser tomado en uso

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