Polar S610 manual OwnIndex bepaalt betrouwbaar uw, OwnCal bepaalt nauwkeurig uw, Calorieverbruik

Page 1

•	OwnIndex™ bepaalt betrouwbaar uw
	VO2max
•	OwnCal™ bepaalt nauwkeurig uw

Snel van start

	calorieverbruik
•	OwnCode™ voorkomt storing met andere
	hartslagmeter gebruikers
•	IntervalTrainer™ voor een effectief
	trainingsprogramma

Signal/Light

Stop

•Verlaat de huidige functie.

•Keer vanuit elke functie terug naar de tijdweergave.

Up

•Ga naar de volgende functie.

•Verhoog de geselecteerde waarde.

Down

•Ga naar de voorgaande functie.

•Verlaag de geselecteerde waarde.

179259 NLD A

• Infrarood gegevensoverdracht met uw

computer en Uplink™ functie

H A R T S L A G M E T E R

			OK
			• Start de hartslagwaarde.
			• Zet de geselecteerde waarde vast.
		Starten van de hartslagmeting
		1.	Bevestig de borstband om uw borst en maak de geribbelde elektrodeplaten
			aan de binnenkant van de borstband vochtig. Draag de ontvanger als een
			gewoon horloge.
		2.	Houd OK ingedrukt om de hartslagmeting te starten. De stopwatch begint te
S610		NLD	lopen en de registratie van de training start. Binnen max. 15 seconden wordt
	™	GEBRUIKSAANWIJZING	uw hartslag weergegeven.
	™	GEBRUIKSAANWIJZING
		Stoppen van de hartslagmeting
		1.	Druk op de stop-knop. De stopwatch en andere berekeningen worden gestopt.
H A R T S L A G M E T E R			De hartslag wordt nog steeds gemeten maar de trainingsgegevens worden
			niet langer geregistreerd.
		2.	Druk opnieuw op de stop-knop. U keert terug naar de tijdweergave.

Image 1

Contents OwnCal bepaalt nauwkeurig uw OwnIndex bepaalt betrouwbaar uwCalorieverbruik OwnCode voorkomt storing met anderePage Aan de slag InhoudsopgaveInstellingen Opvragen van De trainingsgegevens De Polar Fitness Test Gegevensoverdracht naar De computerOnderdelen van de hartslagmeter en hun functies AAN DE SlagReset Signal/LightDe knoppen en hun functies StopHandige tips Voorbereiden van de ontvanger Snel van startStarten van de hartslagmeting Dragen van de borstbandNa het sporten Stoppen van de hartslagmetingActuele tijd Hoofd- en subfunctiesPage Bestand File Page Gegevensoverdracht Connect Polar Fitness Test Met deze functie kunt uInstellingen De tijd File Options Fit. Test Connect Eenheden Instellen van de gebruikersgegevensGeslacht Sex Geboortedatum BirthdayActiviteitenniveau Activity Page Selecteren van het type training BasicUse E0 Instellen van de trainingsgegevensExercise Set E1-E5 Interval Training Set Instellen van trainingssetsBasicSet Exercise Set 1 Instellen van de hartslaglimieten Instellen van de timersHartslaglimieten aan- of uitzetten =On/OFF Interval op basis van tijd B. Interval op basis van hartslag Instellen van het soort intervalInstellen van de herstelberekening Instellen van het aantal intervallenBenoemen van de trainingssets Geheugen-instellingen OwnCal calorieverbruik Functies in- en uitschakelen on/offVerwachte maximum hartslag HRmax-p Polar Fitness TestIn- en uitschakelen =On/OFF van het geluidssignaal Sound Display-instellingenIn- en uitschakelen =On/OFF van de Help-functie De maateenheid selecteren UnitsInstellen van het horloge Instellen van het alarm AlarmInstellen van de datum Date Instellen van de tijd TimeIn- en uitschakelen van de reminders Remind Tijd 1 of tijd 2 selecteren Tips voor het instellenSnel naar de instellingen van het horloge Training Page Exercise-functie= Trainingsregistratie Wisselen van de hartslaglimieten Verlichten van het displayDe training tijdelijk onderbreken Opslaan van de ronde- en tussentijdDe weergegeven trainingsgegevens verwisselen Selecteer de onderste regel De stopwatch resetten naar nulTrainen met Interval Training Set Int On, E1-E5 Starten van een trainingssetDe warming-upfase Structuur van een intervaltrainingDe intervalsessie 1. Eerst De intervalfaseHerstelberekening Aan het eind van Interval. Duur intervalDe cool-downfase Trainen met BasicSet E1-E5 Starten van de timersStoppen van een intervaltraining Trainingstips Stoppen van de trainingStarten van de herstelberekening Opnieuw starten van de herstelberekeningOpnieuw starten van de interval- of herstelberekening Wisselen van het soort training E0 of E1 E5Onderbreken van de interval- of herstelberekening Onderbreken van een fase of een intervaltrainingOpvragen VAN DE Trainingsgegevens Trainingsbestand Compleet bestand Herstelinformatie van de BasicSet-training, Int off Reco Trainingsduur Exe. TimeCalorieverbruik KCal Trainingsduur binnen, onder en boven de trainingszonesTotaal calorieverbruik Tot. KCal Totale trainingsduur Tot. TimeInformatie over de intervaltraining EXE. SET Herstelinformatie Beste ronde Ronde-informatie LapsRonden Opgeslagen hartslaggegevensOverzichtsbestand Records De totaaltellers resetten naar nulAlle bestanden verwijderen Een bestand verwijderenTrainingsgegevens downloaden naar de computer DE ComputerPage Page OwnIndex DE Polar Fitness TestPage Verwachte maximum hartslag HRmax-p Uitvoeren van de Polar Fitness Test Instellen van de Polar Fitness TestStart de test De tijd File Options Fit. Test ConnectDe test onderbreken Bijwerken van de OwnIndex en HRmax-pFitheidsklasse Vrouwen MannenPage Onderhoud van de Polar hartslagmeter OnderhoudBatterijen Gecodeerde Polar T61 borstband ServicePolar S610 ontvanger Polar S610 hartslagmeter onder water VoorzorgsmaatregelenElektromagnetische interferentie Polar hartslagmeter en interferentieStoring met andere hartslagmeters FitnessapparatuurRaadpleeg uw arts voordat u begint met actief sporten als u Page Ik het bestand van de vorige training niet kan vinden? Veelgestelde VragenIk mijn HRmax-p niet kan aanzetten =On? Het gecodeerde signaal niet is gevonden? De hartslag niet wordt weergegeven -?Het hartsymbool onregelmatig knippert? De hartslagmeting onregelmatig of buitengewoon hoog is? De hartslagmeter van iemand anders storing veroorzaakt?Het display leeg is of als de weergave zwak is? De batterijen van de ontvanger vervangen moeten worden? De knoppen niet reageren?Gecodeerde polar borstband Technische GegevensElastische bandje Standaardinstellingen OntvangerLimietwaarden Garantie Aansprakelijkheid Polar Verklarende Woordenlijst Page Display-symbolen Lap Time, Lp Rondetijd Display-tekstenRecoTime, herstel op basis van tijd RecoHr, herstel op basis van hartslagIndex Alarm trainingszoneNotities Notities Notities Notities Notities Watch Set Wegwijzer