Polar S610 manual Inhoudsopgave, Aan de slag, Instellingen

Page 3

INHOUDSOPGAVE

A. Aan de slag	5
Onderdelen van de hartslagmeter
en hun functies	5
De knoppen en hun functies	6
Snel van start	8
Voorbereiden van de ontvanger	8
Dragen van de borstband	9
Starten van de hartslagmeting	9
Stoppen van de hartslagmeting	10
Na het sporten	10
Hoofd- en subfuncties	11
B. Instellingen	16
Instellen van de gebruikersgegevens ..	18
Instellen van de trainingsgegevens	21
Instellen van de trainingssets	22
Instellen van de timer	24
Instellen van de hartslaglimieten . 24
De hartslaglimieten aan- of
uitzetten	24
Instellen van het soort interval ...	25
Instellen van het aantal
intervallen	26
Instellen van de
herstelberekening	26

Benoemen van de trainingssets	27
Geheugen-instellingen	28
Functies in- en uitschakelen	29
OwnCal calorieverbruik	29
Polar Fitness Test	30
Verwachte maximum hartslag	30
Display-instellingen	31
In- uitschakelen van het
geluidssignaal	31
De maateenheid selecteren	32
In- en uitschakelen van de
Help-functie	32
Instellen van het horloge	33
Instellen van het alarm	33
Instellen van de tijd	34
Instellen van de datum	34
In- en uitschakelen van de reminders ..	35
Tips voor het instellen	36
Tijd 1 of tijd 2 selecteren	36
Snel naar de instellingen van
het horloge	36
Wisselen van de maateenheid	36
Wisselen tussen datum, gebruikers-ID,
gebruikersnaam en logo	36

Image 3

Contents OwnCode voorkomt storing met andere OwnIndex bepaalt betrouwbaar uwOwnCal bepaalt nauwkeurig uw CalorieverbruikPage Inhoudsopgave Aan de slagInstellingen Opvragen van De trainingsgegevens De Polar Fitness Test Gegevensoverdracht naar De computerOnderdelen van de hartslagmeter en hun functies AAN DE SlagStop Signal/LightReset De knoppen en hun functiesHandige tips Voorbereiden van de ontvanger Snel van startStarten van de hartslagmeting Dragen van de borstbandNa het sporten Stoppen van de hartslagmetingActuele tijd Hoofd- en subfunctiesPage Bestand File Page Gegevensoverdracht Connect Polar Fitness Test Met deze functie kunt uInstellingen De tijd File Options Fit. Test Connect Eenheden Instellen van de gebruikersgegevensGeboortedatum Birthday Geslacht SexActiviteitenniveau Activity Page Instellen van de trainingsgegevens Selecteren van het type training BasicUse E0Exercise Set E1-E5 Instellen van trainingssets Interval Training SetBasicSet Exercise Set 1 Instellen van de timers Instellen van de hartslaglimietenHartslaglimieten aan- of uitzetten =On/OFF Interval op basis van tijd B. Interval op basis van hartslag Instellen van het soort intervalInstellen van de herstelberekening Instellen van het aantal intervallenBenoemen van de trainingssets Geheugen-instellingen OwnCal calorieverbruik Functies in- en uitschakelen on/offVerwachte maximum hartslag HRmax-p Polar Fitness TestIn- en uitschakelen =On/OFF van het geluidssignaal Sound Display-instellingenIn- en uitschakelen =On/OFF van de Help-functie De maateenheid selecteren UnitsInstellen van het horloge Instellen van het alarm AlarmInstellen van de datum Date Instellen van de tijd TimeIn- en uitschakelen van de reminders Remind Tips voor het instellen Tijd 1 of tijd 2 selecterenSnel naar de instellingen van het horloge Training Page Exercise-functie= Trainingsregistratie Wisselen van de hartslaglimieten Verlichten van het displayDe training tijdelijk onderbreken Opslaan van de ronde- en tussentijdDe weergegeven trainingsgegevens verwisselen Selecteer de onderste regel De stopwatch resetten naar nulTrainen met Interval Training Set Int On, E1-E5 Starten van een trainingssetDe warming-upfase Structuur van een intervaltrainingDe intervalsessie 1. Eerst De intervalfaseHerstelberekening Aan het eind van Interval. Duur intervalDe cool-downfase Starten van de timers Trainen met BasicSet E1-E5Stoppen van een intervaltraining Opnieuw starten van de herstelberekening Stoppen van de trainingTrainingstips Starten van de herstelberekeningOnderbreken van een fase of een intervaltraining Wisselen van het soort training E0 of E1 E5Opnieuw starten van de interval- of herstelberekening Onderbreken van de interval- of herstelberekeningOpvragen VAN DE Trainingsgegevens Trainingsbestand Compleet bestand Herstelinformatie van de BasicSet-training, Int off Reco Trainingsduur Exe. TimeTotale trainingsduur Tot. Time Trainingsduur binnen, onder en boven de trainingszonesCalorieverbruik KCal Totaal calorieverbruik Tot. KCalInformatie over de intervaltraining EXE. SET Herstelinformatie Opgeslagen hartslaggegevens Ronde-informatie LapsBeste ronde RondenOverzichtsbestand Records De totaaltellers resetten naar nulAlle bestanden verwijderen Een bestand verwijderenTrainingsgegevens downloaden naar de computer DE ComputerPage Page OwnIndex DE Polar Fitness TestPage Verwachte maximum hartslag HRmax-p Uitvoeren van de Polar Fitness Test Instellen van de Polar Fitness TestStart de test De tijd File Options Fit. Test ConnectDe test onderbreken Bijwerken van de OwnIndex en HRmax-pFitheidsklasse Vrouwen MannenPage Onderhoud van de Polar hartslagmeter OnderhoudService Batterijen Gecodeerde Polar T61 borstbandPolar S610 ontvanger Polar S610 hartslagmeter onder water VoorzorgsmaatregelenFitnessapparatuur Polar hartslagmeter en interferentieElektromagnetische interferentie Storing met andere hartslagmetersRaadpleeg uw arts voordat u begint met actief sporten als u Page Veelgestelde Vragen Ik het bestand van de vorige training niet kan vinden?Ik mijn HRmax-p niet kan aanzetten =On? De hartslag niet wordt weergegeven -? Het gecodeerde signaal niet is gevonden?Het hartsymbool onregelmatig knippert? De hartslagmeter van iemand anders storing veroorzaakt? De hartslagmeting onregelmatig of buitengewoon hoog is?Het display leeg is of als de weergave zwak is? De batterijen van de ontvanger vervangen moeten worden? De knoppen niet reageren?Technische Gegevens Gecodeerde polar borstbandElastische bandje Standaardinstellingen OntvangerLimietwaarden Garantie Aansprakelijkheid Polar Verklarende Woordenlijst Page Display-symbolen Lap Time, Lp Rondetijd Display-tekstenRecoTime, herstel op basis van tijd RecoHr, herstel op basis van hartslagIndex Alarm trainingszoneNotities Notities Notities Notities Notities Watch Set Wegwijzer