Polar S610 manual Trainingsduur binnen, onder en boven de trainingszones, Calorieverbruik KCal

Page 57

Trainingsduur binnen, onder en boven de trainingszones

Geeft de trainingsduur aan tijdens de training die binnen (InZone), boven (Above) en onder (Below) elke hartslaglimiet werd gesport.

Calorieverbruik (KCal)

U ziet hoeveel kilocalorieën u tijdens de training heeft verbruikt.

Totaal calorieverbruik (Tot. KCal)

U ziet het totale calorieverbruik van verschillende trainingssessies. Met deze functie kunt u het calorieverbruik bijhouden van bijvoorbeeld één week. Deze kan als maatstaf dienen voor effectieve training.

Totale trainingsduur (Tot. Time)

Deze functie telt vanaf de vorige reset de totale trainingsduur tijdens verschillende trainingssessies. Met deze functie kunt u de trainingsduur bijhouden van bijvoorbeeld één week.

De totale tijd wordt tot 99 uur en 59 minuten in uren en minuten weergegeven. Hierna wordt de totale trainingsduur in uren weergegeven van 100 tot een maximum van 9999 uur.

D 56

Image 57

Contents OwnCal bepaalt nauwkeurig uw OwnIndex bepaalt betrouwbaar uwCalorieverbruik OwnCode voorkomt storing met anderePage Inhoudsopgave Aan de slagInstellingen Opvragen van De trainingsgegevens De Polar Fitness Test Gegevensoverdracht naar De computerOnderdelen van de hartslagmeter en hun functies AAN DE SlagReset Signal/LightDe knoppen en hun functies StopHandige tips Voorbereiden van de ontvanger Snel van startStarten van de hartslagmeting Dragen van de borstbandNa het sporten Stoppen van de hartslagmetingActuele tijd Hoofd- en subfunctiesPage Bestand File Page Gegevensoverdracht Connect Polar Fitness Test Met deze functie kunt uInstellingen De tijd File Options Fit. Test Connect Eenheden Instellen van de gebruikersgegevensGeboortedatum Birthday Geslacht SexActiviteitenniveau Activity Page Instellen van de trainingsgegevens Selecteren van het type training BasicUse E0Exercise Set E1-E5 Instellen van trainingssets Interval Training SetBasicSet Exercise Set 1 Instellen van de timers Instellen van de hartslaglimietenHartslaglimieten aan- of uitzetten =On/OFF Interval op basis van tijd B. Interval op basis van hartslag Instellen van het soort intervalInstellen van de herstelberekening Instellen van het aantal intervallenBenoemen van de trainingssets Geheugen-instellingen OwnCal calorieverbruik Functies in- en uitschakelen on/offVerwachte maximum hartslag HRmax-p Polar Fitness TestIn- en uitschakelen =On/OFF van het geluidssignaal Sound Display-instellingenIn- en uitschakelen =On/OFF van de Help-functie De maateenheid selecteren UnitsInstellen van het horloge Instellen van het alarm AlarmInstellen van de datum Date Instellen van de tijd TimeIn- en uitschakelen van de reminders Remind Tips voor het instellen Tijd 1 of tijd 2 selecterenSnel naar de instellingen van het horloge Training Page Exercise-functie= Trainingsregistratie Wisselen van de hartslaglimieten Verlichten van het displayDe training tijdelijk onderbreken Opslaan van de ronde- en tussentijdDe weergegeven trainingsgegevens verwisselen Selecteer de onderste regel De stopwatch resetten naar nulTrainen met Interval Training Set Int On, E1-E5 Starten van een trainingssetDe warming-upfase Structuur van een intervaltrainingDe intervalsessie 1. Eerst De intervalfaseHerstelberekening Aan het eind van Interval. Duur intervalDe cool-downfase Starten van de timers Trainen met BasicSet E1-E5Stoppen van een intervaltraining Trainingstips Stoppen van de trainingStarten van de herstelberekening Opnieuw starten van de herstelberekeningOpnieuw starten van de interval- of herstelberekening Wisselen van het soort training E0 of E1 E5Onderbreken van de interval- of herstelberekening Onderbreken van een fase of een intervaltrainingOpvragen VAN DE Trainingsgegevens Trainingsbestand Compleet bestand Herstelinformatie van de BasicSet-training, Int off Reco Trainingsduur Exe. TimeCalorieverbruik KCal Trainingsduur binnen, onder en boven de trainingszonesTotaal calorieverbruik Tot. KCal Totale trainingsduur Tot. TimeInformatie over de intervaltraining EXE. SET Herstelinformatie Beste ronde Ronde-informatie LapsRonden Opgeslagen hartslaggegevensOverzichtsbestand Records De totaaltellers resetten naar nulAlle bestanden verwijderen Een bestand verwijderenTrainingsgegevens downloaden naar de computer DE ComputerPage Page OwnIndex DE Polar Fitness TestPage Verwachte maximum hartslag HRmax-p Uitvoeren van de Polar Fitness Test Instellen van de Polar Fitness TestStart de test De tijd File Options Fit. Test ConnectDe test onderbreken Bijwerken van de OwnIndex en HRmax-pFitheidsklasse Vrouwen MannenPage Onderhoud van de Polar hartslagmeter OnderhoudService Batterijen Gecodeerde Polar T61 borstbandPolar S610 ontvanger Polar S610 hartslagmeter onder water VoorzorgsmaatregelenElektromagnetische interferentie Polar hartslagmeter en interferentieStoring met andere hartslagmeters FitnessapparatuurRaadpleeg uw arts voordat u begint met actief sporten als u Page Veelgestelde Vragen Ik het bestand van de vorige training niet kan vinden?Ik mijn HRmax-p niet kan aanzetten =On? De hartslag niet wordt weergegeven -? Het gecodeerde signaal niet is gevonden?Het hartsymbool onregelmatig knippert? De hartslagmeter van iemand anders storing veroorzaakt? De hartslagmeting onregelmatig of buitengewoon hoog is?Het display leeg is of als de weergave zwak is? De batterijen van de ontvanger vervangen moeten worden? De knoppen niet reageren?Technische Gegevens Gecodeerde polar borstbandElastische bandje Standaardinstellingen OntvangerLimietwaarden Garantie Aansprakelijkheid Polar Verklarende Woordenlijst Page Display-symbolen Lap Time, Lp Rondetijd Display-tekstenRecoTime, herstel op basis van tijd RecoHr, herstel op basis van hartslagIndex Alarm trainingszoneNotities Notities Notities Notities Notities Watch Set Wegwijzer