1. Druk op scroll up of scroll |
| Options |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||
down totdat de aanduiding |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
OPTIONS (=opties) wordt |
| Exercise Set |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||
weergegeven. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||
2. Druk op OK om de Options- |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| E0 |
| E1 |
| E2 |
| E3 |
| E4 |
| E5 |
|
| ||
functie binnen te gaan. Op |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||
het display wordt de |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
aanduiding EXERCISE SET |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
(=instellen training) weergegeven. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3.Druk op OK om het instellen van de training te starten. Op het display wordt de aanduiding BasicUse E0 of E1 - E5 weergegeven.
4.Druk op scroll up of scroll down totdat het gewenste trainingstype wordt weergegeven. Druk op OK.
Bij selectie van BasicUse (E0): om terug te keren naar de tijdweergave, houdt de
Bij keuze van trainingsset
5.Druk op scroll up of scroll down om de intervalfunctie aan of uit (=On/OFF) te zetten. Druk op OK Op het display wordt de aanduiding Timer 1 weergegeven.
Exercise Set 1 - 5
Interval On | Interval OFF (BasicSet) |
|
|
|
| Recovery Hr | |||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Timer 1 | Timer 2 |
| Timer 3 | Limits 1 | Limits 2 | Limits 3 | Recovery Timer | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| Timer 1 | Limits 1 | Interval | Repeat | Limits 2 | Recovery | Timer 3 Limits 3 | ||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
| Timer | Interval |
| Timer |
|
|
| |||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||
|
|
|
|
| Manual Interval |
|
| Interval Hr |
|
| Recovery Hr |
|
|
| |||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
B 23