まず乗ってみましょう, 電源を入れ耳たぶセンサーを装着します, ・電源スイッチを入れます。

4 まず乗ってみましょう

1 ・本体のACアダプターインレットにACアダプターのプラグを差し込みます。・家庭用コンセント（100Ｖ）にACアダプターのプラグを差し込みます。

警告濡れた手でコンセントにプラグを差し込むと感電の恐れがありますのでやめてください。

・電源プラグは直接壁面等の電源コンセントに接続してください。延長コード等で複数台を接続したとき電圧の関係で正常に作動しない場合があります。

・画面には初期画面が表示され、カードを差し込むかトレーニングモードを選択するよう促します。

・耳たぶに耳たぶセンサーを装着します。寒いときなど耳たぶの血行がよくないときは少しマッサージしてください。

電源スイッチ

ACアダプター

インレットプラグ

2・スタートカード（添付の赤いカード）を差し込みます梱包に入っている赤いカード（スタートカード）を図のようにカードインレットに差し込みます。カードの表裏を間違うと画面に「カードエラー」と表示され、作動しません。図の通りに差し込んでください。

注意赤いカードをお使いください。このカードは、すでに運動条件が書き込まれたデータカードのサンプルカードです。黒いカードはあなた自身が運動条件を記録するデータカードです。まだデータが入っていませんので、お使いになっても作動しません。

スタートカード

カードインレット

3・表示を確認します画面は図のようにトレーニング内容を確認する画面になります。画面の最下段には、各ボタンがどんな働きをするかを表示しています。

重要� この画面が出ないときまたは、「カードエラー」と表示される場合は、一旦カードを抜き、もう一度ゆっくりと差し込み直してください。

参考� この画面で一旦設定した内容を変更することもできます。今は機械になれていただくのが目的ですのでこのまま進めましょう。変更の方法は20ページ「データカードがなくても使えます」で説明します。

・これらの数字はこれから行なうトレーニングの内容を表わしています。 1「ヒル」はこれから行なうトレーニングの種類を示し、ハンドル重さが自

動的に変化し、山を昇るように変わる「ヒルトレーニング」を表わしています。

2「パターン1」は山の形の種類を表わし、1番はもっとも軽い形です。こ

こではこのまま進めましょう。 3「年齢50才」はあなたの年齢を表わします。このまま進めましょう。

4「運動時間16：00」このトレーニングの運動時間（分：秒）です。このまま進めましょう。