Cateye EC-UB200 manual 間が 10 分より長い時は、, 、初期画面に戻ります。プログラムの終了

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6 ・運動経過をスクロールさせ確認できます終了後、トレーニングの経過を画面で見ることができます。トレーニング時		画面のスクロール
間が10 分より長い時は、	ボタンで表示していない部分を見ることが	HR�	定ワット�	ヒル�	インターバル�
		コントロール�	コントロール�
できます。ボタンを押すと左へ5分間分、ボタンを押すと右へ5分間					切替�
分のグラフがスクロールします。
・トレーニングの経過を確認した後、終了�ボタンを押すとプログラムは終了		左へスクロール		右へスクロール
し、初期画面に戻ります。

		プログラムの終了
			HR�	定ワット�	ヒル�
			コントロール�	コントロール�

終了�

アッパーボディエルゴメーター EC-UB200の使い方がご理解いただけたでしょうか？より詳しい内容については、機器に馴れられた後でオペレーション編をお読みください。

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Contents UPPERECBODY-UB2OO この取扱説明書の使い方コードは温度の高い場所から離してください。はじめに安全にお使いいただくために・お子様・ご病人・お身体の不自由な方が本機をご使用になるときは、必ず誰かが付き添うようにしてください。操作ユニット各部の名称HRコントロール ...... HRコントロールトレーニングが選択でき入力時クールダウンをスキップしたり、プログラムを終了します。ヒルトレーニングやインターバルトレーニングを選択したときの選択パターン（山の形状や運動の間隔）を点灯して表示します。入力時：数値の増減や項目を選択します。スタート編＜必要な工具＞・ソケットレンチ（長さ190mm以上）・プラスドライバー・ M8用六角レンチ組立から始めましょうM8×16六角孔付丸ボルト・ケーブルコネクター2を操作ユニット裏面のケーブルインレットに差し込みます。操作ユニットを取付けます背もたれシートベース・ベースプレートにストッパーを取付けます。・シート高さ調整レバーを引きながら腰を上げるとシートの高さが上がります。各部の調整をしましょう・本体を移動するときは、後方からベースプレートのレールを持ち上げて、キャスターを使って移動してください。各部の調整をします移動させるには・液晶画面が見やすいように操作ユニットの角度を調整します。コードの処理をします脈拍（耳たぶ）センサーを取付けましょう・データカードの作り方はオペレーション編40ページ「データカードの作り方」をご覧ください。まず乗ってみましょう電源を入れ耳たぶセンサーを装着します・電源スイッチを入れます。1トレーニングを開始してからの経過時間です。 1分間あたりの脈拍数です。 1分間あたりのハンドル回転数です。開始ボタンを押してスタートしますトレーニングのスタート・開始ボタンを押してください。・電子音が鳴り、画面はヒルの運動画面に移行します。・この表示は刻一刻と変わるトレーニング中のあなたの状態を表わす画面です。表示の切り替え切替ボタンを押すとカロリー表示も出せますトレーニングを終了しますります。ヒルトレーニング（山登りトレーニング） 5種類のプログラムがありますHRコントロールトレーニング（脈拍数一定のトレーニング）定ワットコントロールトレーニング（運動強度：ワット数一定のトレーニング）トレーニング経過の確認についてインターバルトレーニング（運動＋休息の本格派向けトレーニング）クイックスタート（ハンドル重さを決めるトレーニング）上限脈拍アラームが作動したときはトレーニングプログラムを選びますデータカードがなくても使えます・目標脈拍数を変更したら切替ボタンで次に進みます。・続けて運動時間も変更できます。・画面は図のようになり年齢の初期数値「40」が表示されています。・ウォームアップ中でもウォームアップ終了後でも任意にハンドル重さを変トレーニングのスタートレーニングが始まります。ハンドルをゆっくりと回し始めてください。に入る場合は開始ボタンを押します。、初期画面に戻ります。プログラムの終了間が 10 分より長い時は、オペレーション編 Page 日本人男性年代別最大酸素摂取量（Vo2 max）の平均値 ※池上春夫著「運動処方理論と実」よりトレーニングのねらい目標脈拍数最高心拍数心拍数と脈拍数の違い上限脈拍数ヒルトレーニングトレーニングの指標HRコントロールトレーニング定ワットコントロールトレーニング最大酸素摂量重さ（N・m）インターバルトレーニングクイックスタート条件を入力します HRコントロールトレーニングHRコントロールトレーニングプログラムを選択しますプログラムを終了します目標脈拍数を維持してトレーニングしますウォームアップを始めます定ワットコントロールトレーニング定ワットコントロールトレーニングプログラムを選択しますプログラムを開始します5N・mまで下がります。可能になります。ボタンで設定ワット数の調節ができます。・切替ボタンを押すと、表示数値が切リ替わります。運動経緯グラフが5分間分左へスクロールします。定ワットコントロールボタンを押してトレーニングを開始しまプログラムの開始・自分の条件をセットできたら、ヒルトレーニング初期表示は、次のようになります。運動パターン・運動経緯グラフはボタンで自由にスクロールして見ることができます。形状を維持したまま増減します。・切替ボタンを押すと、表示画面が切り替わります。インターバルトレーニングプログラムを選択しますインターバルトレーニング間経過が止まり、「中断中」の文字が点滅表示し、ボタンナビゲーショ・「運動」の時は早く、「休息」の時はゆっくりとハンドルを回してください。状を維持して増減します。た過去経緯は変わりません。・切替ボタンを押すと、表示数値が切リ替わります。160拍／分で固定されます。クイックスタート・終了ボタンを押すと、初期画面に戻ります。・すべてを終了する場合は本体の電源スイッチを切ってください。運動時間を指定しますデータカードの作り方プログラムを決めます年齢を指定しますデータカード取扱上の注意トレーニング目標値を指定しますデータカード作成見本リファレンス編 Page フットスイッチを使用することができます知っておくと便利な機能車椅子で使用することができますハンドルの回し方を変えることができますトラブルチェック項目トラブルと処理トラブルと処理付属部品／消耗部品日頃のお手入れ／保証修理サービス／別売部品日頃のお手入れ保証修理サービスについて製品仕様 546-0041大阪市東住吉区桑津2丁目8番25号