Ruoanlaitto-opas(jatkoa)
Tuoreiden vihannesten kypsentäminen
Käytä sopivaa kannellista lasipyreksikulhoa. Lisää
Vihje: Leikkaa tuoreet vihannekset samanpituisiksi. Mitä pienemmiksi ne leikataan, sitä nopeammin ne valmistuvat.
Kaikki tuoreet vihannekset tulisi valmistaa käyttämällä mikrouunin suurinta tehoa (800 W).
Ruoka | Annos | Aika | Jäähtymis- | Ohjeet |
|
| (min.) | aika (min.) |
|
Parsakaali | 250g | 3 | Valmistele samankokoisiksi | |
| 500g |
| lohkoiksi, kannat keskelle päin. | |
|
|
|
|
|
Brysselinkaali | 250g | 3 | Lisää | |
Porkkanat | 250g | 3 | Paloittele porkkanat yhtä suuriksi | |
|
|
|
| paloiksi. |
|
|
|
|
|
Kukkakaali | 250g | 3 | Valmistele samankokoisiksi | |
| 500g |
| lohkoiksi. Paloittele suuret lohkot | |
|
|
|
| puoliksi, kannat keskelle päin. |
Kesäkurpitsat | 250g | 3 | Paloittele kesäkurpitsat lohkoiksi. | |
|
|
|
| Lisää 30 ml (2 rkl) vettä tai |
|
|
|
| voinokare. Kypsennä juuri ja juuri |
|
|
|
| pehmeiksi. |
|
|
|
|
|
Munakoisot | 250g | 3 | Paloittele munakoisot siivuiksi. | |
|
|
|
| Ripottele niiden päälle 1 rkl |
|
|
|
| sitruunamehua. |
Purjosipulit | 250g | 3 | Leikkaa purjosipuli siivuiksi. | |
|
|
|
|
|
Sienet | 125g | 3 | Valmista pienet sienet kokonaisina | |
| 250g |
| tai paloiteltuina. Älä lisää vettä. | |
|
|
|
| Ripottele päälle sitruunamehua. |
|
|
|
| Mausta suolalla ja pippurilla. Poista |
|
|
|
| neste ennen tarjoilua. |
Sipulit | 250g | 3 | Leikkaa sipulit viipaleiksi tai | |
|
|
|
| puolikkaiksi. Lisää ainoastaan 15 |
|
|
|
| ml (1 rkl) vettä. |
|
|
|
|
|
Pippuri | 250g | 3 | Paloittele pippuri ohuiksi siivuiksi. | |
Perunat | 250g | 3 | Punnitse kuoritut perunat ja | |
| 500g |
| paloittele ne samankokoisiksi | |
|
|
|
| puolikkaiksi tai neljäsosiksi. |
|
|
|
|
|
Kyssäkaali | 250g | 3 | Paloittele kyssäkaali pieniksi | |
|
|
|
| kuutioiksi. |
|
|
|
|
|
Riisin ja pastan kypsentäminen | FI |
|
Riisi: Käytä suurta, kannella varustettua lasipyreksikulhoa - riisi kaksinkertaistuu kooltaan kypsennettäessä. Kypsennä kansi päällä. Kun kypsennys on suoritettu, kuohkeuta ennen jäähtymisajan alkamista ja lisää suolaa tai yrttejä ja voita.
Huomautus: Riisi ei ole välttämättä imenyt kaikkea vettä kypsennyksen aikana.
Pasta: Käytä suurta lasipyreksikulhoa. Lisää kiehuvaa vettä, ripaus suolaa ja hämmennä hyvin.
Kypsennä ilman kantta.
Hämmennä silloin tällöin kypsennyksen aikana ja sen jälkeen. Peitä jäähtymisen ajaksi ja poista vesi kunnolla jälkeenpäin.
Ruoka | Annos | Teho | Aika | Jäähtymis- | Ohjeet |
|
|
| (min.) | aika (min.) |
|
Valkoinen riisi | 250g | 800W | 5 | Lisää 500 ml kylmää | |
(pika) |
|
|
|
| vettä. |
|
|
|
|
|
|
Ruskea riisi | 250g | 800W | 5 | Lisää 500 ml kylmää | |
(pika) |
|
|
|
| vettä. |
Ruskea riisi | 250g | 800W | 10 | Lisää 600 ml kylmää | |
|
|
|
|
| vettä. |
|
|
|
|
|
|
Sekoitettu riisi | 250g | 800W | 5 | Lisää 500 ml kylmää | |
(riisi + villiriisi) |
|
|
|
| vettä. |
Sekoitettu vilja | 250g | 800W | 5 | Lisää 400 ml kylmää | |
(riisi + vilja) |
|
|
|
| vettä. |
|
|
|
|
|
|
Pasta | 250g | 800W | 5 | Lisää 1000 ml kuumia | |
|
|
|
|
| vettä. |
|
|
|
|
|
|
15