!"#""$
Ghid de preparare (continuare)
RO
Ghid de preparare pentru orez și paste
Orez: Se folosește un bol mare din sticlă termorezistentă cu capac – orezul își
dublează volumul în timpul preparării. Se acoperă cu un capac.
După încheierea preparării, se amestecă înainte de perioada de așteptare și se sărează sau se adaugă mirodenii și unt.
Observaţie: este posibil ca orezul să nu fi absorbit toată apa după încheierea duratei de preparare.
Paste: Se folosește un bol mare din sticlă termorezistentă. Se adaugă apă în clocot, un vârf de sare și se amestecă bine. Se încălzește fără capac. Se amestecă din când în când în timpul și după preparare. Se acoperă pe durata de așteptare și se scurg bine după aceea.
Aliment | Porţie | Putere | Timp | Durată de | Instrucţiuni |
|
|
| (min.) | așteptare (min.) |
|
Orez alb | 250 g | 750W | 5 | Se adaugă 500 ml | |
(semifiert) |
|
|
|
| de apă rece. |
|
|
|
|
|
|
Orez brun | 250 g | 750W | 5 | Se adaugă 500 ml | |
(semifiert) |
|
|
|
| de apă rece. |
Orez amestec | 250 g | 750W | 5 | Se adaugă 500 ml | |
(orez alb + |
|
|
|
| de apă rece. |
orez brun) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Porumb amestec | 250 g | 750W | 5 | Se adaugă 400 ml | |
(orez + cereale) |
|
|
|
| de apă rece. |
Paste | 250 g | 750W | 5 | Se adaugă 1000 ml | |
|
|
|
|
| de apă fierbinte. |
|
|
|
|
|
|
Ghid de preparare pentru legume proaspete
Folosiţi un bol de sticlă termorezistentă cu capac. Se adaugă
Sugestie: Tăiaţi legumele proaspete în bucăţi egale. Cu cât sunt tăiate în bucăţi mai mici, cu atât se vor găti mai repede.
Toate legumele proaspete trebuie preparate utilizând puterea maximă (750 W).
Aliment | Porţie | Timp | Durată de | Instrucţiuni |
|
| (min.) | așteptare |
|
|
|
| (min.) |
|
Broccoli | 250 g | 3 | Se pregătesc bucheţele de | |
| 500 g |
| dimensiuni egale. Se aranjează cu | |
|
|
|
| cozile spre centru. |
|
|
|
|
|
Varză de | 250 g | 3 | Se adaugă | |
Bruxelles |
|
|
| apă. |
Morcovi | 250 g | 3 | Se taie morcovii în felii egale. | |
| 250 g |
|
| Se pregătesc bucheţele de |
Conopidă | 3 | |||
| 500 g |
| dimensiuni egale. Se taie | |
|
|
|
| bucheţelele mari în jumătăţi. Se |
|
|
|
| aranjează cu cozile spre centru. |
Dovlecei | 250 g | 3 | Se taie dovleceii în felii. Se adaugă | |
|
|
|
| 30 ml (2 linguri) de apă sau unt cât o |
|
|
|
| nucă. Se lasă doar să se pătrundă. |
|
|
|
|
|
Vinete | 250 g | 3 | Se taie vinetele în felii mici și se | |
|
|
|
| stropesc cu 1 lingură de suc de |
|
|
|
| lămâie. |
Praz | 250 g | 3 | Se taie prazul în felii subţiri. | |
| 125 g |
|
| Se pregătesc ciuperci mici întregi |
Ciuperci | 3 | |||
| 250 g |
| sau feliate. Nu se adaugă apă. Se | |
|
|
|
| stropesc cu suc de lămâie. Se |
|
|
|
| condimentează cu sare și piper. Se |
|
|
|
| scurg înainte de a fi servite. |
Ceapă | 250 g | 3 | Se taie cepele în felii sau jumătăţi. | |
|
|
|
| Se adaugă doar 15 ml (1 lingură) de |
|
|
|
| apă. |
| 250 g |
|
| Se taie ardeii în felii mici. |
Ardei | 3 | |||
Cartofi | 250 g | 3 | Se cântăresc cartofii decojiţi și se | |
| 500 g |
| taie în jumătăţi sau sferturi egale. | |
| 250 g |
|
| Se taie napii în cuburi mici. |
Napi | 3 | |||
|
|
|
|
|
10