4.4 effeCTIef TRaInen op de lIfe fITness-loopBand
heT nIveau seleCTeRen
BijhetopstellenvaneentrainingmethIll,RandoM, spoRT TRaInIng 5k (heuvel, WIllekeuRIg
spoRTTRaInIng 5k) enspoRT TRaInIng 10k (spoRTTRaInIng 10k) moeteenniveauwordengeselecteerd.Het
woord“level(niveau)”verwijstnaareenhellingsbereik,uitgedruktinprocenten.Deloopbandheeft20niveaus,waarbij
niveau1dekleinstegemiddeldehellingshoekheeftenniveau20degrootste.
Binnenelkniveauzijnerzevenhellingspercentages,ofheuvels.Gedurendeeentrainingwordtelkeheuvelophetscherm
WORKOUTPROFILE(TRAININGSPROFIEL)weergegevenalsrijenlichtjesindevormvaneenkolom.Hetaantal
verlichtestavenineenkolomkomtovereenmethethellingspercentage.Opniveau5isdekleinstehellingbijvoorbeeld
0,0procent,watwordtweergegevenalséénverlichterij.Degrootstehelling,4,3procent,wordtweergegevenalseen
kolomwaarbijallezevenrijenzijnverlicht.
BijdetrainingenhIll (heuvel) enRandoM (WIllekeuRIg) isdeduurvandezevariërendeheuvelsevenlang,
zoalsvermeldbijdebeschrijvingvandetraininghIll (heuvel).Wanneereennieuweheuvelinhettrainingsprogramma
verschijnt,veranderthethellingspercentageautomatischnaargelangdieheuvel.Hetniveaukantijdensdetraining
veranderdwordenmetdePIJLTOETSENofhetNUMERIEKEtoetsenbord.

de funCTIe InsTapaCeTM-feedBaCkgeBRuIken

MetdefunctieInstaPaceTM-feedbackkandegebruikertijdenshetlopenopdeloopbandsteedshettempoofdesnelheid
inminutenpermijl(kilometer)controleren.Dezefunctiemoetindemanagerconfiguratiezijningeschakeld.Ziehoofdstuk
5voormeerinformatie.InhetMESSAGECENTER(BERICHTENCENTRUM)verschijnendewaardenvoormph(km/u)
entempotegelijkertijdwanneerdegebruikerdesnelheidvandeloopbandmetdepijltoetsenaanpast.Alsdegebruikerde
snelheidmethetNUMERIEKEtoetsenbordaanpast,verschijnthettempoinhetMESSAGECENTER
(BERICHTENCENTRUM)wanneerdeloopbanddenieuwesnelheidheeftbereikt.

deZeRouTTM-snelheIdsRegelIng geBRuIken

AlseengebruikertijdensdetrainingdesnelheidtothetminimumverlaagtendepijlDECREASESPEED(SNELHEID
VERLAGEN)ingedrukthoudt,daaltdesnelheidtot0mph(km/u),ofteweldepauzemodus.Deminimumsnelheidis
0,5 mph(0,8km/u),tenzijditindemanagerconfiguratieisgewijzigd.Ziehoofdstuk5voormeerinformatie.
28
niveau helling
1 0.0-1.5
2 0.0-2.2
3 0.0-2.9
4 0.0-3.6
5 0.0-4.3
6 0.0-5.0
7 0.0-5.7
8 0.0-6.4
9 0.5-7.1
10 1.5-7.8
11 2.0-8.5
12 3.0-9.2
13 3.5-9.9
14 5.0-10.6
15 5.5-11.3
16 6.5-12.0
17 7.0-12.7
18 8.0-13.4
19 8.7-14.1
20 9.0-15.0