Speicherung von Trainingsdaten

In vielen Fitnessstudios ist der EFX an einem Computer angeschlossen, um Trainingsdaten leicht abzurufen und festzustellen, inwieweit Sie Ihre Fitnessziele erreichen. Wenn Sie an der Speicherung von Trainingsinformationen interessiert sind, bitten Sie einen Mitarbeiter des Fitnessstudios um die Einrichtung eines Benutzerkontos und die Zuweisung einer Benutzer-ID.

Sie benötigen die Benutzer-ID zum Speichern Ihrer Trainingsdaten.

Total Body CrossRamp

Adjust ramp and use movable arms to target muscle groups.

Upper Body

Arms

Gluteals

Quadriceps

Hamstrings

Calves

0 0 0 0 0

TIME

REMAINING TIME

SEGMENT TIME

CHANGE

SmartRate

Cardiovascular

Above

Heart Rate

Weight Loss

 

 

Below

CAUTION

Before beginning any fitness program, you should have a complete physical examination by your physician. Consult your physician for the heart rate appropriate for your fitness level. If you feel pain, faint or dizzy, stop exercising immediately. Keep hands and clothing away from moving parts. Do not allow children and people unfamiliar with operation on or near the unit.

STRIDES

STRIDES PER MIN

CALORIES

DISTANCE

WATTS

CAL PER MIN

CROSSRAMP

RESISTANCE

METS

CHANGE

CHANGE

CHANGE

Beginnen Sie zu treten, wenn das Display leer ist. Treten Sie mit einer Trittgeschwindigkeit von mehr als 40 Schritten pro Minute. Erscheinen fünf Nullen auf dem Display, ist der EFX an einem Computer angeschlossen. Wird das Precor-Banner angezeigt, ist der EFX mit keinem Computer verbunden.

Hinweis: Ist der optionale Stromadapter angeschlossen, und ist der EFX mit einem Computer verbunden, erscheinen die fünf Nullen so lange auf dem Display, bis eine Benutzer-ID eingegeben wird.

Führen Sie die folgenden Schritte aus, um auf die EFX-Trainingsoptionen zuzugreifen:

1.Geben Sie auf dem Nummerntastenfeld Ihre fünfstellige Benutzer-ID ein, während die linke Null blinkt. Drücken Sie die ▼-Pfeiltaste, um die falsche Eingabe zu löschen und die korrekte Nummer einzugeben.

Hinweis: Drücken Sie ENTER (EINGABE), während die fünf Nullen im Benutzer-ID-Feld angezeigt sind, um die Eingabe der Benutzer-ID zu umgehen. Ihrer Datei werden keine Trainingsdaten hinzugefügt.

RESET

 

ENTER

 

CROSSRAMP

 

RESISTANCE

 

QUICKSTART

2.Drücken Sie ENTER (EINGABE), wenn Ihre Benutzer-ID angezeigt wird.

Sie werden anhand einer Meldung darauf hingewiesen, wenn die Benutzer-ID vom Computer akzeptiert wurde. Ein Programmname erscheint.

3.Drücken Sie zur Auswahl eines anderen Programms eine Pfeiltaste. Siehe Trainingsoptionen.

Referenzhandbuch für den Benutzer: EFX-Features

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Precor EFX 546i manual Speicherung von Trainingsdaten, 0 0

EFX 546i specifications

The Precor EFX 546i and EFX 556i Elliptical Fitness Crosstrainers are leading choices in the realm of fitness machines, combining advanced technology with user-friendly features for effective workout sessions. Designed for both home and commercial environments, these models present a compelling blend of functionality and innovation.

The EFX 546i features a sophisticated CrossRamp technology, which allows users to adjust the incline between 15 to 40 degrees. This unique feature ensures that exercisers can target different muscle groups effectively, from quads and calves to glutes and hamstrings. The EFX 556i, on the other hand, enhances this experience with an extended range that allows for even more customizable workouts, offering varied resistance levels to match any fitness level.

One of the standout characteristics of both machines is their ergonomic design. The adjustable arm handles promote a natural motion, encouraging full-body engagement without placing undue stress on joints. Additionally, both models are equipped with a whisper-quiet resistance system, allowing users to enjoy their workout without the disruptive noise often associated with traditional machines.

Both the EFX 546i and EFX 556i incorporate commercial-grade construction, ensuring durability and reliability for long-term use. The sturdy frames support users of varying heights and weights, providing stability during intense workouts. Their user-friendly interface features a large LED display that tracks essential metrics such as time, distance, calories burned, and heart rate, enabling users to monitor their performance effectively.

Integrated heart rate monitoring systems are available through contact grips and compatible telemetry chest straps, enhancing the workout experience by ensuring users stay within their target heart rate zones. This dual option caters to different user preferences for monitoring cardiovascular intensity during exercise.

Furthermore, the EFX models come equipped with multiple programs and workout options, including interval training and heart rate control, facilitating diverse training regimens. With easy to navigate controls, switching between programs and adjusting settings is effortless.

In summary, the Precor EFX 546i and EFX 556i are exceptional choices for those looking to enhance their fitness routine. With their advanced technologies, customizable workout options, and ergonomic design, they offer a comprehensive solution for both beginners and seasoned athletes seeking efficiency and results in their training sessions. Investing in a Precor EFX elliptical not only signifies a commitment to health but also ensures a fulfilling and effective exercise experience.