Wichtige Sicherheitsanweisungen

Treffen Sie bei Verwendung des EFX® immer grundlegende Vorsichtsmaßnahmen wie die Folgenden:

Lesen Sie vor Verwendung des EFX alle Anweisungen. Diese Anweisungen dienen zu Ihrer Sicherheit und zum Schutz des Geräts.

Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitnessprogramms von Ihrem Arzt gründlich untersuchen.

Halten Sie Kinder und Personen, die sich mit dem Betrieb des EFX nicht auskennen, fern vom EFX. Lassen Sie Kinder nicht unbeaufsichtigt in die Nähe des Geräts.

Tragen Sie zum Training geeignete Sportkleidung und -schuhe, und vermeiden Sie zu weite Kleidungsstücke. Tragen Sie keine Schuhe mit Absatz oder Ledersohle. Binden Sie langes Haar zu einem Zopf.

Steigen Sie vorsichtig auf den EFX und vom EFX herunter. Halten Sie sich, wenn möglich, am stationären Griffbügel fest.

Halten Sie Ihren Körper und Ihre Blickrichtung nach vorne gerichtet. Versuchen Sie nicht, sich auf dem EFX herumzudrehen.

Schaukeln Sie nicht auf dem Gerät. Stellen Sie sich nicht auf den Griffbügel, die Displaykonsole oder die Abdeckungen.

Legen Sie Ihre Hände oder Füße nicht in die Bahn des Rollenarms. Sie können sich hierbei verletzen oder das Gerät beschädigen.

Überanstrengen Sie sich nicht. Beim Auftreten von Schmerzen oder ungewöhnlichen Symptomen beenden Sie sofort das Training, und suchen Sie Ihren Arzt auf.

Wichtig: In dieser Anleitung wird auf die CROSSRAMP- Pfeiltasten und die CrossRamp®-Features verwiesen. Der EFX556i verfügt über eine stationäre Rampe, weshalb keine CROSSRAMP- Pfeiltasten und CrossRamp-Features vorhanden sind. Ignorieren Sie bei Verwendung eines EFX556i die Verweise auf CROSSRAMP-Pfeiltasten und CrossRamp-Features.

Unterstützung

Der Leiter oder Verwalter des Fitnessstudios kann die meisten Fragen zum EFX beantworten. Weitere Informationen über den Betrieb und Trainingsroutinen finden Sie auf der Precor-Website unter www.precor.com.

WICHTIGE SICHERHEITSANWEISUNGEN

Referenzhandbuch für den Benutzer: Wichtige Sicherheitsanweisungen

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Precor EFX 546i manual Wichtige Sicherheitsanweisungen

EFX 546i specifications

The Precor EFX 546i and EFX 556i Elliptical Fitness Crosstrainers are leading choices in the realm of fitness machines, combining advanced technology with user-friendly features for effective workout sessions. Designed for both home and commercial environments, these models present a compelling blend of functionality and innovation.

The EFX 546i features a sophisticated CrossRamp technology, which allows users to adjust the incline between 15 to 40 degrees. This unique feature ensures that exercisers can target different muscle groups effectively, from quads and calves to glutes and hamstrings. The EFX 556i, on the other hand, enhances this experience with an extended range that allows for even more customizable workouts, offering varied resistance levels to match any fitness level.

One of the standout characteristics of both machines is their ergonomic design. The adjustable arm handles promote a natural motion, encouraging full-body engagement without placing undue stress on joints. Additionally, both models are equipped with a whisper-quiet resistance system, allowing users to enjoy their workout without the disruptive noise often associated with traditional machines.

Both the EFX 546i and EFX 556i incorporate commercial-grade construction, ensuring durability and reliability for long-term use. The sturdy frames support users of varying heights and weights, providing stability during intense workouts. Their user-friendly interface features a large LED display that tracks essential metrics such as time, distance, calories burned, and heart rate, enabling users to monitor their performance effectively.

Integrated heart rate monitoring systems are available through contact grips and compatible telemetry chest straps, enhancing the workout experience by ensuring users stay within their target heart rate zones. This dual option caters to different user preferences for monitoring cardiovascular intensity during exercise.

Furthermore, the EFX models come equipped with multiple programs and workout options, including interval training and heart rate control, facilitating diverse training regimens. With easy to navigate controls, switching between programs and adjusting settings is effortless.

In summary, the Precor EFX 546i and EFX 556i are exceptional choices for those looking to enhance their fitness routine. With their advanced technologies, customizable workout options, and ergonomic design, they offer a comprehensive solution for both beginners and seasoned athletes seeking efficiency and results in their training sessions. Investing in a Precor EFX elliptical not only signifies a commitment to health but also ensures a fulfilling and effective exercise experience.