1. Groenten en granen

Code/gerecht

Portie

Instructies

 

 

 

1

250 gr.

Sperziebonen wassen en afhalen. Verdeel ze

Sperziebonen

 

gelijkmatig over een glazen schaal met deksel.

 

 

Voeg 30 ml (1 eetl.) water toe bij het bereiden

 

 

van 250 gr. Zet de schaal in het midden van

 

 

het draaiplateau. Afdekken. Na de bereiding

 

 

goed doorroeren. 1-2 minuten laten staan.

2

150 gr.

Spoel de spinazie af en maak ze schoon. Doe

Spinazie

 

ze in een glazen schaal met deksel. Geen

 

 

water toevoegen. Plaats de schaal midden op

 

 

het draaiplateau. Afdekken. Na de bereiding

 

 

goed doorroeren. 1-2 minuten laten staan.

3

500 gr.

De maiskolven afspoelen en schoonmaken

Maïskolven

(2 stuks)

en in een ovalen glazen schaal leggen.

 

 

Afdekken met plastic magnetronfolie en folie

 

 

doorprikken. 1-2 minuten laten staan.

 

 

 

4

250 gr.

Gebruik een grote ovenvaste glazen schaal

Bruine rijst(snelkook)

 

met deksel. Voeg een dubbele hoeveelheid

 

 

koud water toe (500 ml). Afdekken. Roeren

 

 

voor het nagaren en zout en tuinkruiden

 

 

toevoegen. 5-10 minuten laten staan.

5

250 gr.

Gebruik een grote ovenvaste glazen schaal

Volkorenmacaroni

 

met deksel. Een liter kokend water en een

 

 

snufje zout toevoegen en goed doorroeren.

 

 

Niet afdekken. Afdekken. Voor de nagaartijd

 

 

doorroeren en na afloop goed afgieten.

 

 

1 minuten laten staan.

6

250 gr.

Gebruik een grote ovenvaste glazen schaal

Quinoa

 

met deksel. Voeg een dubbele hoeveelheid

 

 

koud water toe (500 ml). Afdekken. Roeren

 

 

voor het nagaren en zout en tuinkruiden

 

 

toevoegen. 1-3 minuten laten staan.

7

250 gr.

Gebruik een grote ovenvaste glazen schaal

Bulgur

 

met deksel. Voeg een dubbele hoeveelheid

 

 

koud water toe (500 ml). Afdekken. Roeren

 

 

voor het nagaren en zout en tuinkruiden

 

 

toevoegen. 2-5 minuten laten staan.

Code/gerecht

Portie

Instructies

 

 

 

8

250 gr.

Was en schil de aardappelen en snijd ze in

Geschilde

500 gr.

blokjes van gelijke grootte. Doe ze in een

aardappelen

 

glazen schaal met deksel. Voeg 45-60 ml

 

(3-4 eetl.) water toe. Plaats de schaal midden

 

 

 

 

op het draaiplateau. Afdekken. 2-3 minuten

 

 

laten staan.

2. Gevogelte en vis

Code/gerecht

Portie

Instructies

 

 

 

1

300 gr.

Spoel de stukken af en leg deze op een

Kipfilet

(2 stuks)

keramisch bord. Afdekken met plastic

 

 

magnetronfolie. Prik gaatjes in de folie. Zet de

 

 

schaal op het draaiplateau. 2 minuten laten staan.

2

300 gr.

Spoel de stukken af en leg deze op een

Kalkoenfilet

(2 stuks)

keramisch bord. Afdekken met plastic

 

 

magnetronfolie. Prik gaatjes in de folie. Zet de

 

 

schaal op het draaiplateau. 2 minuten laten staan.

3

300 gr.

Spoel de vis af en leg deze op een keramisch

Verse visfilets

(2 stuks)

bord, voeg een eetl. citroensap toe. Afdekken

 

 

met plastic magnetronfolie. Prik gaatjes in de folie.

 

 

Zet de schaal op het draaiplateau. 1-2 minuten

 

 

laten staan.

4

300 gr.

Spoel de vis af en leg deze op een keramisch

Verse zalmfilets

(2 stuks)

bord, voeg een eetl. citroensap toe. Afdekken

 

 

met plastic magnetronfolie. Prik gaatjes in de folie.

 

 

Zet de schaal op het draaiplateau. 1-2 minuten

 

 

laten staan.

5

250 gr.

Spoel de garnalen af en leg deze op een

Verse garnalen

 

keramisch bord, voeg een eetl. citroensap toe.

 

 

Afdekken met plastic magnetronfolie. Prik gaatjes

 

 

in de folie. Zet de schaal op het draaiplateau.

 

 

1-2 minuten laten staan.

6

400 gr.

Leg 1-2 verse hele vissen op een ovenvaste

Verse forel

(1-2 vissen)

schaal. Voeg een snuifje zout, 1 eetl. citroensap

 

 

en tuinkruiden toe. Afdekken met plastic

 

 

magnetronfolie. Prik gaatjes in de folie. Zet de

 

 

schaal op het draaiplateau. 2 minuten laten staan.

04 GEBRUIK VAN DE OVEN

Nederlands - 17

MS28H5125GK_EF_DE68-04247A-02_NL.indd 17

2015-02-03 �� 10:13:35

Page 53
Image 53
Samsung MS28H5125GK/EF manual Code/gerecht Portie Instructies