OBSERVAÇÃO – Você também pode selecionar um intervalo que já foi configurado se você necessita de fazer mudanças.
8.Repita os passos do 5 ao 7 até todos os intervalos serem configurados. Você pode configurar até 8 intervalos para cada exercício.
9.Pressione STOP/RESET/SET (parar/reiniciar/configurar).
Siga estes passos para cronometrar um exercício de intervalo.
1.Pressione MODE até INT TIMER (timer de intervalos) aparecer.
2.Pressione START (iniciar).
3.Quando o intervalo acaba, o alarme toca
INÍCIO | INT 1 | INT 2 | (X6) |
(START) | (rápido 7:45) | (lento 1:00) |
|
4. Pressione STOP para parar o exercício.
5.Pressione RESET quando o exercício estiver parado para selecionar SAVE (salvar) ou ERASE (apagar).
6.Mantenha RESET pressionado para reiniciar o cronógrafo e salvar ou apagar os dados do exercício.
Se você selecionou SAVE (salvar) no passo 5, todos os dados do exercício estão salvos. Se você selecionou ERASE (apagar) no passo 5, o exercício foi apagado mas não foi salvo.
MODO DE REVISÃO
Você pode visualizar todas as informações salvas dos exercícios para | P | |
os modos Chrono (cronógrafo) ou Interval Timer (timer de intervalo) | ||
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utilizando o modo de Review (revisão). Compare estes exercícios uns |
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com os outros para saber se você está no caminho certo para o seu |
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programa de treinamento e para registrar o seu progresso com o |
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passar do tempo. |
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Quando você para e reinicia um exercício, ele é salvo na memória do |
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relógio. Os seus cinco exercícios mais recentes estão salvos; se você |
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salva o sexto exercício, o exercício mais antigo é apagado para liberar |
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espaço para ele. |
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