1.Druk op MODE totdat SETUP verschijnt.
2.Druk op START/SPLIT/+ totdat TARGET TIME (doeltijd) verschijnt.
3.Druk op SET.
4.Druk op START/SPLIT/+ en DISPLAY/TAP
5.Blijf MODE, START/SPLIT/+ en DISPLAY/TAP
6.Druk op SET om af te sluiten.
Uw totale tijd (doeltempo vermenigvuldigd met doelafstand) verschijnt.
CHRONO ONDERWEG
Gebruik de modus Chrono om uw
Om de Chrono te starten tikt u op de wijzerplaat. Om nogmaals een ronde/ tussentijd te nemen tikt u nogmaals en uw gegevens worden vijf seconden weergegeven terwijl de chronograaf blijft lopen. Druk op Stop om de training te stoppen en druk er nogmaals op om de opties voor opslaan of wissen te vinden.
Als uw doeltempo aan staat wanneer u een ronde/tussentijd neemt, vergelijkt het horloge uw huidige tempo met uw doeltempo, en duidelijke waarschuwingen geven te kennen dat u het looptempo moet aanpassen of handhaven. Langzame pieptonen geven aan dat uw tempo te laag ligt, een enkele pieptoon laat u weten dat u het juiste tempo heeft en snelle pieptonen geven aan dat u te snel bent. Een bericht op het scherm vertelt u hoe ver u voor- of achterloopt.
DOEL- |
|
|
|
|
RONDE |
|
|
|
|
8 FT |
|
|
|
|
MIJL |
|
|
|
|
| (langzaam) | (juist tempo) | (snel) | |
WERKE- |
|
|
|
|
LIJK |
|
|
|
|
START | RONDE 1/MIJL 1 | RONDE 2/MIJL 2 | RONDE 3/MIJL 3 | FINISH |
| 10'00 | 8'00 | 7'00 |
|
| (op tijd) | +1'00 (snel) |
| |
OPMERKING: Tijden, snelheden en trainingen die hierna worden beschreven, zijn slechts voorbeelden.
Raadpleeg uw arts voordat u een trainingsprogramma begint.
N
123 | 124 |
