Siga estos pasos para tomar el tiempo de un ejercicio por intervalos.
1.Pulse MODE hasta que aparezca INT TIMER.
2.Pulse START.
3.Cuando termina uno de los intervalos, suena una alerta para que usted comience el siguiente intervalo. Aparecen el nombre y el tiempo del siguiente intervalo.
INICIO | INT 1 | INT 2 | (X6) |
| (rápido 7:45) | (lento 1:00) |
|
4.Pulse STOP para detener el ejercicio.
5.Pulse RESET cuando el ejercicio esté detenido para seleccionar SAVE o ERASE (guardar o borrar).
6.Pulse y mantenga RESET para reiniciar el cronómetro y guardar o borrar los datos del ejercicio.
Si seleccionó SAVE en el paso 5, se guardan todos los datos del ejercicio. Si seleccionó ERASE en el paso 5, todos los datos del ejercicio se borran y no se guardan.
MODO REVIEW (revisión)
Usted puede ver todos los datos guardados en el modo cronógrafo o temporizador por intervalos en el modo revisión. Compare estos
ejercicios entre sí para saber si está siguiendo su programa de S entrenamiento y para graficar sus mejoras en el tiempo.
Cuando usted para y reinicia un ejercicio, se guarda en la memoria del reloj. Se almacenan los 5 ejercicios más recientes; si guarda un sexto ejercicio, el más antiguo se borra para hacer lugar.
Si tomó vueltas/fracciones durante el ejercicio en el modo cronógrafo, usted puede ver los datos de cada vuelta por separado, así puede comparar su desempeño entre vuelta y vuelta. Los datos de ejercicios en el modo cronógrafo se comparan con su paso deseado, de manera que usted puede compararse con sus metas en general.
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