POISSON FRIT
1oeuf, légèrement battu ½ tasse de lait
½ tasse de farine, de farine de maïs ou de miettes de crackers Sel et poivre
¼ de tasse de beurre ou de margarine
1.Lavez le poisson.
2.Dans un petit saladier, mélangez l’œuf et le lait. Plongez le poisson dans le mélange puis
3.Préchauffez le poêlon, sans le couvrir, à 325°F/162°C. Faites fondre le beurre ou la margarine. Placez les filets de poisson enrobés à l’intérieur du poêlon.
4.Faites frire le poisson jusqu’à ce qu’il soit brun et doré, environ 6 à 8 minutes. Retournez le poisson seulement une fois. Convient pour 6 à 8 parts.
ESCALOPES DE POMMES DE TERRE
4tasses de pommes de terre pelées coupées en dés ½ tasse d’oignon émincé
2cuillers à café de sel 1½ tasse de lait
½ tasse de cheddar râpé Poivre moulu
¼ tasse de miettes de crackers ou de pain
1.Mélangez les pommes de terre, l’oignon, le sel et le lait dans le poêlon. Faites cuire, en couvrant, sur « SIMMER » pendant 30 à 40 minutes ou jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres.
2.Saupoudrez de fromage, de poivre et de miettes
CHOW MEIN
1livre de porc maigre frais haché
2tasses de céleris tranchés en diagonale ½ tasse d’oignon émincé
1cuiller à café de sel d’assaisonnement
1cuiller à soupe de sucre brun ¼ de cuiller à café de poivre
¼ de tasse de liquide de champignon
1cuiller à soupe de farine
1tasse de lait
¼ de tasse de sauce au soja
1boîte de 1 livre de pousses de haricots ou de légumes orientaux, égouttés
1boîte de pieds et de morceaux de champignons de 4 onces, non égouttés (réservez le liquide)
1.Préchauffez le poêlon, sans le couvrir, à 325°F/162°C. Ajoutez le porc haché, le céleri et l’oignon. Remuez doucement et faites frire jusqu’à ce que le porc soit doré, environ 5 minutes. Retirez toute graisse en excès.
2.Ajoutez du sel, du sucre brun, du poivre et le liquide de champignon réservé. Mélangez pour obtenir un mélange homogène. Couvrez, réduisez la température sur « SIMMER » et faites cuire pendant 20 minutes.
3.Mélangez la farine en l’ajoutant. Augmentez la chaleur jusqu’à 225°F/107°C. Ajoutez progressivement le lait et mélangez jusqu’à ce que la sauce ait épaissi.
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