Guía para cocer al vapor
Cocer al vapor:
La sartén puede traer consigo una rejilla cuadrada de alambre metálico para cocer al vapor. Si una rejilla para cocer al vapor no está incluida, puede usarse una rejilla de alambre metálico que quepa en el fondo de la sartén y que tenga una altura de ½ pulgada, siempre y cuando tenga patas de soporte lisas que no rayen la superficie antiadherente interior de la sartén.
ALIMENTOS | TIEMPO | SUGERENCIAS ESPECIALES |
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Pechugas de pollo - 1 | Cocinar completamente | |
libra |
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Rodajas de pescado - 2 a | Descongelarlas si están congeladas | |
3 |
| Cueza al vapor hasta que el pescado |
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| empiece a desgajarse. |
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Filetes de pescado - 2 a | Descongelarlos si están congelados | |
3 |
| Cueza al vapor hasta que el pescado |
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| empiece a desgajarse. |
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Perros calientes - 8 a 10 | Caliéntelos bien | |
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Colas de langosta - 2 de | Descongelarlas si están congeladas | |
tamaño medio |
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Langostinos - 1 libra, | Pélelos y sáqueles las venas antes de | |
grande |
| cocerlos |
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Alcachofas - 4 de tamaño | Déjelas enteras, recortando las | |
medio |
| puntas de las hojas |
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Espárragos - 1 libra | Recórteles las puntas | |
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Brócolis - 1 libra repollo | Recórteles las puntas | |
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Coliflor - 1 cabeza | Sáquele el corazón | |
grande |
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Mazorca de maíz - 4 | Quíteles la hoja y los hilos | |
mazorcas |
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Siga las siguientes pautas para cocer alimentos al vapor en la sartén:
1.Coloque la rejilla para cocer al vapor en el fondo de la sartén y agregue 2 a 3 tazas de agua. Coloque el alimento a cocerse al vapor directamente sobre la rejilla en una sola capa para asegurar una cocción pareja. Tape la sartén.
2.Cueza los alimentos al vapor a 225°F/107°C hasta que queden cocidos al grado que usted desee o sea recomendado. Si el alimento se cuece al vapor durante más de 20 minutos, pudiera necesitarse agregar más agua para prevenir que la sartén se seque por completo. SIEMPRE DESTAPE LA SARTÉN CON CUIDADO PARA EVITAR QUEMADURAS POR EL VAPOR. Tras cocer al vapor, gire la perilla del control de temperatura a OFF (apagado) y desenchufe el cable del tomacorriente. Retire la comida de la rejilla y permita que la sartén se enfríe antes de limpiarla.
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