Bowflex TC5500 manual

Page 25

Printed in China

©2009. Nautilus, Inc. All rights reserved. Nautilus, the Nautilus Logo, Universal, Bowflex, the Bowflex Logo, StairMaster, Nautilus Institute, TreadClimber and Schwinn Fitness are either registered trademarks or trademarks in the USA of Nautilus, Inc. Schwinn is a registered trademark. All other trademarks are owned by their respective companies. Nautilus, Inc., World Headquarters, 16400 SE Nautilus Drive, Vancouver, WA 98683 1-800-NAUTILUS www.nautilus.com

25

Image 25

Contents BowflexTreadClimber TC5500 Specifications Table of ContentsBefore using this equipment, obey the following warnings Important Safety InstructionsInstructional DVD Emergency Stop ProceduresType Description Safety Warning Labels and Serial NumberSerial Number AvertissementFeatures Treadles ConsoleLock the Treadles for Treadmill Workout Applying the Treadle Locking Lever How Often Should You Exercise Workout Setting CylindersWhat to Wear StretchingBefore You Start Preliminary Workout Pausing or StoppingFirst 4 Weeks Warming UpBeginner Intermediate Advanced Week Chest Strap Remote Heart Rate MonitorHeart Rate Calculations Inspection MaintenanceWeekly Monthly Walking Belt and Deck LubricationWalking Belt Adjustment Moving Your Machine Condition/Problem Things to Check Solution TroubleshootingCondition/Problem Things to Check Solution Not Over TIGHTEN. Replace Unauthorized Returns 100% Satisfaction GuaranteeNorth AMERICA, CANADA, Asia Pacific & Latin America ContactsPage BowflexTreadClimber TC5500 Spécifications Table des matièresInstructions de sécurité importantes DVD éducatif Procédures d’arrêt d’urgenceÉtiquettes d’avertissement de sécurité et numéro de série La décalcomanie est située sous le capot Composants Pédales de marche Actionnement du levier de verrouillage des pédales de marche Cylindres de réglage d’entraînement Fréquence des entraînementsChoix des souliers et des vêtements Étirements musculairesAvant de commencer Pause ou arrêt Entraînement préliminairePremières semaines Commencer à s’entraîner ÉchauffementDébutant Intermédiaire Avancé Semaine Semaine Sangle de poitrine Moniteur de fréquence cardiaque distantCalculs de la fréquence cardiaque Fréquence cardiaque cible pour brûler des graisses EntretienÂge Horaire Lubrification de la courroie de marche et de la plate-formeAjustement de la courroie de marche Déplacement de votre machine Dépannage Situation/Problème Éléments à vérifier SolutionSituation/Problème Éléments à vérifier Solution Faisant des tours complets. Après Page Retours non autorisés Satisfaction garantie à 100 %Coordonnées Imprimé en Chine