Bowflex TC5500 manual Console, Pédales de marche

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Console

Votre console a été conçue spécialement pour vous aider à atteindre vos objectifs d’entraînement. Tout comme « Lady Liberty » (statue de la Liberté), vous progresserez pour atteindre votre objectif ultime.

La console vous permet de créer des profils personnalisés pour enregistrer vos entraînements et vos résultats et même comparer vos objectifs à ceux d’autres utilisateurs. Lorsque vous atteignez vos objectifs, vous vous méritez des jalons supplémentaires pour grimper. Il y a neuf jalons programmés dans la console, dont six doivent être mérités.

REMARQUE : Le nombre de pas représenté pour grimper un jalon se base sur la hauteur du jalon. Le nombre n’a pas de relation avec le nombre physique actuel de pas nécessaires pour atteindre le haut du jalon.

Veuillez lire le Manuel du propriétaire de la console TC5500. Il présente les étapes à suivre afin de rendre votre TreadClimber® fonctionnel.

Pédales de marche

Chaque pédale de marche du TreadClimber® est un tapis roulant et dispose de sa propre courroie. Les pédales de marche sont actionnées par le même axe et le même moteur. Cela permet de s’assurer que les deux courroies roulent à la même vitesse. Les pédales de marche sont interconnectées afin qu’elles soient équilibrées sur la droite et la gauche lors de l’entraînement.

Gardez vos pieds au centre de chaque pédale; ne laissez pas vos pieds précéder votre corps lorsque vous augmentez la vitesse.

Verrouillage des pédales de marche pour un entraînement sur tapis roulant

Les pédales de marche droite et gauche peuvent être verrouillées pour un entraînement sur tapis roulant.

Ne passez pas au mode tapis roulant et ne le quittez pas lorsque les courroies sont en mouvement ou que la machine est mise en marche. Pour changer de mode, coupez l’alimentation. Débranchez le cordon de la prise murale, alignez les pédales de marche et verrouillez ou déverrouillez le levier de verrouillage des pédales.

Le TreadClimber® est équipé d’un levier de verrouillage des pédales de marche qui peut être actionné avec votre pied.

1.Coupez l’alimentation du TreadClimber® et débranchez le cordon d’alimentation de la prise murale.

2.Abaissez le levier de verrouillage vers la droite et relevez-le en position verrouillé avec votre pied. Embarquez sur chacune des pédales de marche et attendez qu’elles se mettent en position horizontale. Un « clic » se fera entendre lorsqu’elles se verrouilleront en place.

3.Branchez le cordon d’alimentation dans la prise murale et mettez l’interrupteur d’alimentation principal à la position marche.

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Contents BowflexTreadClimber TC5500 Specifications Table of ContentsBefore using this equipment, obey the following warnings Important Safety InstructionsInstructional DVD Emergency Stop ProceduresType Description Safety Warning Labels and Serial NumberSerial Number AvertissementFeatures Console TreadlesLock the Treadles for Treadmill Workout Applying the Treadle Locking Lever How Often Should You Exercise Workout Setting CylindersWhat to Wear StretchingBefore You Start Preliminary Workout Pausing or StoppingFirst 4 Weeks Warming UpBeginner Intermediate Advanced Week Chest Strap Remote Heart Rate MonitorHeart Rate Calculations Inspection MaintenanceWeekly Monthly Walking Belt and Deck LubricationWalking Belt Adjustment Moving Your Machine Condition/Problem Things to Check Solution TroubleshootingCondition/Problem Things to Check Solution Not Over TIGHTEN. Replace Unauthorized Returns 100% Satisfaction GuaranteeNorth AMERICA, CANADA, Asia Pacific & Latin America ContactsPage BowflexTreadClimber TC5500 Spécifications Table des matièresInstructions de sécurité importantes DVD éducatif Procédures d’arrêt d’urgenceÉtiquettes d’avertissement de sécurité et numéro de série La décalcomanie est située sous le capot Composants Pédales de marche Actionnement du levier de verrouillage des pédales de marche Cylindres de réglage d’entraînement Fréquence des entraînementsChoix des souliers et des vêtements Étirements musculairesAvant de commencer Entraînement préliminaire Pause ou arrêtPremières semaines Échauffement Commencer à s’entraînerDébutant Intermédiaire Avancé Semaine Semaine Sangle de poitrine Moniteur de fréquence cardiaque distantCalculs de la fréquence cardiaque Entretien Fréquence cardiaque cible pour brûler des graissesÂge Horaire Lubrification de la courroie de marche et de la plate-formeAjustement de la courroie de marche Déplacement de votre machine Dépannage Situation/Problème Éléments à vérifier SolutionSituation/Problème Éléments à vérifier Solution Faisant des tours complets. Après Page Retours non autorisés Satisfaction garantie à 100 %Coordonnées Imprimé en Chine