Polar M91 manual D I E R E L a T I V E F U N Z I O N, Dopo L’ALLENAMENTO, Time of DAY, Exercise

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COME ARRESTARE LA MISURAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA

1.Premere il pulsante OK. Il cronometro e le altre misurazioni si arrestano. La misurazione della frequenza cardiaca continua, anche se i dati di allenamento non vengono più memorizzati.

2.Premere il pulsante Su. La misurazione della frequenza cardiaca si arresta. Il ricevitore mostra di nuovo la visualizzazione Time of day (orologio).

DOPO L’ALLENAMENTO

1.Lavare il trasmettitore con cura utilizzando acqua e sapone delicato.

2.Risciacquare con acqua.

3.Asciugare il trasmettitore con cura utilizzando una salvietta morbida.

4.Conservare il trasmettitore in un luogo pulito e asciutto. Lo sporco compromette l’elasticità e il funzionamento del trasmettitore. Sudore e umidità possono tenere bagnati gli elettrodi e mantenere attivo il trasmettitore, riducendo così la durata della batteria.

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M O D I E R E L A T I V E F U N Z I O N I

Nel Cardiofrequenziometro Polar sono disponibili quattro modi principali: Time of day, Exercise, File e Options.

1. TIME OF DAY

Il Cardiofrequenziometro Polar può essere usato come un normale orologio, con l’indicazione della data e dotato della funzione sveglia.

Tenere premuto OK per tornare alla visualizzazione dell’ora durante l’impostazione delle opzioni o

del ciclo di visualizzazione File.

Il Cardiofrequenziometro Polar segnala ad ogni ora che è necessario allenarsi, una volta trascorsi tre giorni dall’ultimo allenamento registrato.

2. EXERCISE

Attivare questo modo per misurare la frequenza cardiaca. Sarà dunque possibile:

•visualizzare la frequenza cardiaca

•registrare i dati relativi all’allenamento

•utilizzare il cronometro

•determinare la propria OwnZone

•visualizzare i limiti relativi al proprio programma di allenamento

•visualizzare l’ora

•visualizzare il tempo dedicato all’allenamento nella propria Target Zone

•visualizzare il valore relativo

al consumo calorico OwnCal di una sessione di allenamento

•passare ai limiti relativi alla frequenza cardiaca di un altro utente

•passare alle impostazioni di un altro utente prima di attivare il cronometro

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man M91ti ITA A

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18/1/01, 10:00

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Contents Come avviare la misurazione della frequenza cardiaca Come arrestare la misurazione della frequenza cardiacaMan M91ti ITA a 18/1/01 Sommario Parti del cardiofrequenziometro e relative funzioniReset GIÙ IntroduzioneR T I D E L Come Indossare IL Trasmettitore V I O R a P I D OCome Preparare IL Ricevitore DA Polso Come Avviare LA Misurazione Della Frequenza CardiacaDopo L’ALLENAMENTO D I E R E L a T I V E F U N Z I O NCome Arrestare LA Misurazione Della Frequenza Cardiaca Time of DAYFile ImpostazioniP O S T a Z I O N E D E I D a T OptionsImpostazione DELL’ALTEZZA Verrà visualizzato USER, mentre lampeggia 1 oImpostazione DEL Peso Impostazione DELL’ETÀScegliere una delle seguenti alternative per continuare Impostazione DEL Livello DI AttivitàVerrà visualizzato User SET Attivazione E Disattivazione Della OwnzoneVerrà visualizzato OWNZONE. OFF comincerà a lampeggiare Impostazione Manuale DEI Limiti Della Frequenza CardiacaVerrà visualizzato Ownzone OFF Verrà visualizzato Owncal On o OFFAttivazione E Disattivazione DEL Polar Fitness Test Verrà visualizzato FIT. Test On o OFFImpostazione Della Sveglia Impostazione DELL’ORAMese Giorno Anno Impostazione Della DataGiorno Mese Anno Le cifre centrali cominceranno a lampeggiarePer interrompere la misurazione della Time of DAYOwnzone Sul display comparirà OZ Il cronometro verrà avviatoAzzerare il cronometro T O D I P E R L a D EI L I Z Z O D I U N a O W N Z O N E Verrà visualizzato QUIT?Measure Exercise Time Zone Owncal T I V a Z I O N E D U U N a L T R O E N T EV I O E a R R E S T O D E L O N O M E T R O Il display rimarrà illuminato per alcuni secondiS U a L I Z Z a Z I O N E Per azzerare il cronometroCronometro Exercise T a Interruzione Della Misurazione Della Frequenza CardiacaVisualizzazione DEI Dati Relativi a UN Allenamento M P O D E D I C a T OM P O T O T a L E D E D I C a T O M I T I D E L L a F R E Q U E N Z aN S U M O C a L O R I C O Per azzerare il conteggio relativo al consumo caloricoOwnindex N I N D E X P I Ù R E C E N T EImpostare il livello di attività Preparare IL Ricevitore DA Polso E C U Z I O N E D E L T E S TAttivazione Della Funzione Fitness Test Rilassarsi PER 1-3 MinutiFisica DI FormaLivelli Uomini Donne S I S T E N Z a T E C N I C a R a D E LT T E R I E Trasmettitore Codificato PolarT E R F E R E N Z E E T T R O M a G N E T I C H E PrecauzioniO D E L Interferenze FRA TrasmettitoriDomande Frequenti NON SO Quale Modo È ATTIVO?Pulsanti NON Producono Alcuna AZIONE? NON È Possibile Visualizzare LA Frequenza Cardiaca -?IL Simbolo a Forma DI Cuore Lampeggia in Modo IRREGOLARE? Viene visualizzata l’oraTrasmettitore Codificato Polar Informazioni TecnicheNecessario Sostituire LE Batterie DEL Ricevitore DA POLSO? ElasticoImpostazioni Predefinite Valore LimiteTrasmissione codificata della frequenza cardiaca Dichiarazione DI NON ResponsabilitàGlossario Polar Simboli DEL DisplayIndice Testi DEL DisplayOperazioni possibili durante la misurazione della Premere Giù Time of DAY Options Test MeasurePremere OK Premere Su