Polar M91 manual Impostazione DEL Livello DI Attività, Verrà visualizzato User SET

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IMPOSTAZIONE DEL LIVELLO DI ATTIVITÀ

Énecessario impostare un livello di attività adatto per il Polar Fitness Test.

Se vi trovate nella visualizzazione dell’orologio, ripetete i punti 1-3. Premere OK

verrà visualizzato ACTIVITY e LOW / MIDDLE / HIGH comincerà a lampeggiare.

4.Premere Su o Giù per selezionare il livello di attività corretto.

5.Premere OK per confermare la selezione effettuata.

A questo punto sono stati impostati tutti i dati personali necessari.

Verrà visualizzato USER SET.

Scegliere una delle seguenti alternative per continuare:

1.Per attivare o disattivare la funzione OwnZone, premere Su.

2.Per passare al modo TIME OF DAY, premere Su o

Giù fino a quando non verrà visualizzato TIME OF DAY oppure tenere premuto OK.

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I M P O S T A Z I O N I R E L A T I V E A L L E O P Z I O N D I M I S U R A Z I O N E

ATTIVAZIONE E DISATTIVAZIONE DELLA OWNZONE

Èpossibile selezionare l’opzione relativa alla OwnZone oppure impostare manualmente i limiti relativi alla propria Target Zone.

Èpossibile selezionare tra tre diversi livelli di OwnZone:

•OwnZone BASIC per la maggior parte degli allenamenti

•OwnZone LOW per allenamenti leggeri (ideale per principianti)

•OwnZone HIGH per allenamenti di intensità media

•OwnZone OFF - La funzione OwnZone è disattivata ed è possibile impostare manualmente i limiti relativi alla

Se si sceglie di utilizzare la OwnZone, il Cardiofrequenziometro Polar chiederà di inserire i dati personali qualora non siano già stati specificati nel modo

USER SET.

Nel modo TIME OF DAY:

1.Premere Su o Giù fino a visualizzare OPTIONS.

2.Premere OK per iniziare a effettuare le impostazioni desiderate.

Verrà visualizzato USER SET.

3.Premere una volta Su.

Verrà visualizzato OWNZONE OFF o BASIC o LOW

oHIGH.

4.Premere OK per iniziare a effettuare le impostazioni desiderate.

Verrà visualizzato OWNZONE.

OFF o BASIC o LOW o HIGH comincerà a lampeggiare.

5.Premere Su o Giù per selezionare un livello di OwnZone adatto per il proprio tipo di allenamento oppure OwnZone OFF.

6.Premere OK per confermare la selezione effettuata.

Scegliere una delle seguenti alternative per continuare:

1.Se avete selezionato OwnZone OFF continuate direttamente da Impostazione manuale dei limiti della frequenza cardiaca.

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man M91ti ITA A

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18/1/01, 10:00

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Contents Come arrestare la misurazione della frequenza cardiaca Come avviare la misurazione della frequenza cardiacaMan M91ti ITA a 18/1/01 Parti del cardiofrequenziometro e relative funzioni SommarioReset GIÙ IntroduzioneR T I D E L Come Preparare IL Ricevitore DA Polso V I O R a P I D OCome Indossare IL Trasmettitore Come Avviare LA Misurazione Della Frequenza CardiacaCome Arrestare LA Misurazione Della Frequenza Cardiaca D I E R E L a T I V E F U N Z I O NDopo L’ALLENAMENTO Time of DAYP O S T a Z I O N E D E I D a T ImpostazioniFile OptionsImpostazione DEL Peso Verrà visualizzato USER, mentre lampeggia 1 oImpostazione DELL’ALTEZZA Impostazione DELL’ETÀVerrà visualizzato User SET Impostazione DEL Livello DI AttivitàScegliere una delle seguenti alternative per continuare Attivazione E Disattivazione Della OwnzoneVerrà visualizzato Ownzone OFF Impostazione Manuale DEI Limiti Della Frequenza CardiacaVerrà visualizzato OWNZONE. OFF comincerà a lampeggiare Verrà visualizzato Owncal On o OFFVerrà visualizzato FIT. Test On o OFF Attivazione E Disattivazione DEL Polar Fitness TestImpostazione DELL’ORA Impostazione Della SvegliaGiorno Mese Anno Impostazione Della DataMese Giorno Anno Le cifre centrali cominceranno a lampeggiareTime of DAY Per interrompere la misurazione dellaSul display comparirà OZ Il cronometro verrà avviato OwnzoneI L I Z Z O D I U N a O W N Z O N E T O D I P E R L a D EAzzerare il cronometro Verrà visualizzato QUIT?V I O E a R R E S T O D E L O N O M E T R O T I V a Z I O N E D U U N a L T R O E N T EMeasure Exercise Time Zone Owncal Il display rimarrà illuminato per alcuni secondiS U a L I Z Z a Z I O N E Per azzerare il cronometroCronometro Exercise Visualizzazione DEI Dati Relativi a UN Allenamento Interruzione Della Misurazione Della Frequenza CardiacaT a M P O D E D I C a T ON S U M O C a L O R I C O M I T I D E L L a F R E Q U E N Z aM P O T O T a L E D E D I C a T O Per azzerare il conteggio relativo al consumo caloricoOwnindex N I N D E X P I Ù R E C E N T EImpostare il livello di attività Attivazione Della Funzione Fitness Test E C U Z I O N E D E L T E S TPreparare IL Ricevitore DA Polso Rilassarsi PER 1-3 MinutiFisica DI FormaLivelli Uomini Donne T T E R I E R a D E LS I S T E N Z a T E C N I C a Trasmettitore Codificato PolarO D E L PrecauzioniT E R F E R E N Z E E T T R O M a G N E T I C H E Interferenze FRA TrasmettitoriNON SO Quale Modo È ATTIVO? Domande FrequentiIL Simbolo a Forma DI Cuore Lampeggia in Modo IRREGOLARE? NON È Possibile Visualizzare LA Frequenza Cardiaca -?Pulsanti NON Producono Alcuna AZIONE? Viene visualizzata l’oraNecessario Sostituire LE Batterie DEL Ricevitore DA POLSO? Informazioni TecnicheTrasmettitore Codificato Polar ElasticoValore Limite Impostazioni PredefiniteGlossario Polar Dichiarazione DI NON ResponsabilitàTrasmissione codificata della frequenza cardiaca Simboli DEL DisplayTesti DEL Display IndiceOperazioni possibili durante la misurazione della Premere OK Time of DAY Options Test MeasurePremere Giù Premere Su