Cuisinart WOK-703C manual Stroganoff Boeuf ES Tuvé É Crevettes AUX Deux Pour Dîner

23

g 1 Fibres • mg 16 Calcium
• mg 201 Sodium • mg 32 rol Cholesté • g 4 s saturé Gras • g 11 grasses res Matiè
• g 13 ines Proté • g 5 Glucides • gras) du provenant % (56 175 Calories
: portion par nutritionnelle Analyse
.remuant en reûs meècr la ajoutez et feu du Retirez .chaude tementècompl soit
elle’qu ce ’àjusqu remuez et viande la Ajoutez .paisé rementègél soit langeém
le que ce ’àjusqu constamment remuant cuire, faites et remuant en tomates
de teâp la et bouillon le ajoutez wok; le dans champignons les Remettez
.minutes 2 ron
-envi ,étendret ’àjusqu cuire faites et oignon’d tranches les Ajoutez .secondes
30 pendant remuant en glacezéd et sec sèréx de Mouillez .viande la de reste
le et huile’d table) à .c (1/2 ml 7 avec tezépéR .servezér et retirez minutes;
2 environ uf,œb du émoiti la saisir faites et huile’d table) à .c (1/2 ml 7 Ajoutez
.champignons des reste le
et huile’d table) à .c (1/2 ml 7 avec tezépéR .servezér et retirez champignons,
des émoiti la dorer Faites .surface la couvrir pour remuez et huile’d table) à .c
(1/2 ml 7 ajoutez F), °(350 C °180 à MDCuisinart lectriqueé Wok le chauffezéPr
.reste qui farine la jetez poivre; le et sel le farine, la avec ufœb le Combinez
reûs meècr de table) à .c (3	ml 45
tomate de teâp de table) à .c (1	ml 15
sodium en pauvre gras, non uf,œb de bouillon de tasse) (3/4	ml 175
fin étranch oignon,’d tasse) (1/2	ml 125
sèréx de tasse) (1/4	ml 50
po) (1/4 cm 0,5 de morceaux en blancs, champignons de oz) (12	g 375
eédivis tale,égév huile’d table) à .c (2	ml 30
moulu frais poivre de )éth à .c (1/4	ml 1
cacher sel de )éth à .c (1/2	ml 2
usage-tout farine de table) à .c (2	ml 30
po) 3 x (1/4 cm 7,5 x 0,5 de morceaux en flanc, de bifteck de lb) (1	g 500
portions 4 Donne

	.Inc ,.Co Bay de té proprié la et e posé dé marque une est	®Bay Old
	g 8 Fibres • mg 155 Calcium
• mg 4884 Sodium • mg 345 rol Cholesté • g 1 s saturé Gras • g 12 grasses res Matiè
• g 56 ines Proté	• g 65 Glucides • gras) du provenant % (18 604 Calories
	: portion par nutritionnelle Analyse

.chaud Servez .brillant rose un’d soient elles’qu
ce ’àjusqu ou minutes 5 pendant tuveré laissez et Couvrez .couche seule
une en terre de pommes les sur crevettes les Disposez .tuveuse’él de autour
sïma les Placez .tendres et cuites presque soient terre de pommes les que
ce ’àjusqu ou minutes 10 pendant tuveré laissez et Couvrez .terre de pommes
les avec assiette’l y-placez et F) °(225 C °100 à ratureétemp la duisezéR
.bullitioné à portez et couvrez F), °(400 C °200 à wok le chauffer Faites .eau’d
tasses) (4 L 1 y-Versez .MDCuisinart lectriqueé Wok le dans tuveuse’él rezéIns
.®Bay Old saisonnement
-as’d )éth à .c (2 ml 10 et huile’d )éth à .c (1 ml 5 avec crevettes les combinez
bol, autre un Dans .®Bay Old assaisonnement’d )éth à .c (1 ml 5 et huile’d
)éth à .c (1/2 ml 2 avec sïma le combinez bol, autre un Dans .laurier de feuilles
les y-Glissez .po) (9 cm 25 de tarte à assiette une sur Disposez .bien enrobez
et ,®Bay Old assaisonnement’d )éth à .c (2 ml 10 Ajoutez .huile’d )éth à .c
(1/2 ml 2 avec oignon’l et terre de pommes les combinez bol, grand un Dans
eséchéass
et esérinc es,éveinéd et esécortiquéd crevettes, grosses de lb) (1	g 500
laurier de feuilles	2
po) (2 cm 5 de morceaux en ,épluché frais, sïma de pisé	2
édivis ,®Bay Old assaisonnement’d )éth à .c (5	ml 25
extra vierge olive’d huile’d )éth à .c (2	ml 10
intacte
racine la gardant en quartiers en écoup moyen, rouge oignon	1
po) (1 cm
2,5 de morceaux en nouvelles, rouges terre de pommes de oz) (8	g 250
portions 2 Donne

STROGANOFF BOEUF ES TUVÉ É CREVETTES AUX DEUX POUR DÎNER