Seconde 1 moins au, Rouge Bouton, Lumière | Polar RS100 manual

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FRA

.seconde) 1 moins au

-bouton le sur longuement (appuyez Heure mode le depuis Exercice Enregistrement mode au directement d’accéder Permet •

.Exercice Enregistrement mode le dans Entre • .menu-sous au accède et afﬁché menu le ou mode le dans Entre • .fonction une valide ou menu un dans entre Démarre, •

Rouge Bouton

.Exercice Enregistrement mode le dans inférieure ligne la de données les Modiﬁe • .sélectionnée valeur la Diminue • .précédent menu au ou mode au Revient •

.seconde) 1 moins au - bouton le sur longuement (appuyez Exercice Enregistrement mode le dans cible zone de l’alarme désactive ou Active • .Heure mode le dans et Exercice Enregistrement mode le dans supérieure ligne la de données les Modiﬁe • .sélectionnée valeur la Augmente • .suivant menu au ou mode au Passe •

.nécessaire n’est boutons les sur pression aucune Ainsi .l’émetteur sur Polar logo du récepteur le approchez boutons, les utiliser sans cible zone de limites les et l’heure l’exercice, pendant voir, Pour Touch Heart

.seconde) 1 moins au - bouton le sur longuement (appuyez Heure mode le depuis l’alarme de réglage au d’accéder Permet • .Exercice Enregistrement mode le sauf modes les tout depuis seconde) 1 moins au - bouton le sur longuement (appuyez Heure mode au revenir de Permet • .précédent l’écran

àrevenir de et menu d’un sortir de Permet •

.fonction la annule ou pause en met Arrête, •

Stop

.boutons les accidentellement d’activer évite verrouillage Le .seconde) 1 moins au - bouton le sur longuement (appuyez Exercice Enregistrement mode en ou Heure mode en êtes vous lorsque boutons les tous désactive ou Active • .l’écran de éclairage-rétro le Active •

Lumière

.seconde) une moins (au longuement bouton un sur d’appuyer que résultats mêmes les pas n’engendre brièvement bouton un sur Appuyer : Remarque

RÉCEPTEUR DU BOUTONS

Image 60

Polar RS100 manuel dutilisation Seconde 1 moins au, Rouge Bouton, Lumière

Contents

RS100 Polar d’Utilisation Manuel Timer SET Limits SET Watch SET Minuteurs Réglages SET Timer Rouge bouton le sur AppuyezGénéraux Réglages SET General Personnels Réglages SET User Time / Date Duration Wrist Unit Buttons LightStop Red button Contents Introduction to the RS100 Running Computer Product Elements Using Your Polar RS100 for the First Time How to enter the Basic SettingsDisplay reads Press or to set Time Set Weight UnitHeight Birthday Exercising Wearing Your TransmitterCoded Heart Rate Transmission Exercise Recording Functions During ExerciseBe used Timer 1 is active Display exampleIs displayed when As beats per minute Stopping the Exercise and Viewing Summary File Lap time Split time Average heart rateLap AVG Number of the lap Viewing Recorded Information File Recorded exercise ﬁle information Your target zone during exercise if limits are set Tot.Time Tot.Cal Tot.Count ResetAll ? Total ValuesViewing Total Values Total values Settings Resetting Total ValuesTimer SET Limits SET Watch SET User SET General SET Timer Settings Limits Settings Target Heart Rate Zone SettingOwnZone Manually set Target Zone Determining Your OwnZone Heart Rate Limits Ownzone LimitsSelect OwnZone limits HR / HR % Reasons for using this method OwnZoneOZ latest AgeBased How to use the Target Heart Rate Zones Manual LimitsHighLimit LowLimit Deactivate Target Zone Limits Age50-60% 60-70% 70-80% 80-90% Select Off Watch Settings AlarmAlarm To return to the Time mode, press and hold the Stop button Time Setting Date Setting User Settings Kg / lbsMale / Female Height Cm / ft General Settings Sound SettingMaximum heart rate value HRmax Heart rate value in a sitting position HRsit Unit Setting Personalize Your Wrist Unit with a LogoUnit kg/cm / Unit lb/ft Red button Select unit Care and Maintenance ServiceTransmitter Battery Wrist Unit Battery Precautions Interference During Exercise …the heart symbol ﬂashes irregularly? …the low battery symbol appears?…the battery of the wrist unit must be replaced? …there are no reactions to any buttons? Technical Specifications Wrist UnitTransmitter Limited Polar International Guarantee Polar DisclaimerManufactured by Polar Electro Oy Professorintie Tel +358 8 5202 Fax +358 8 5202 Index Verrouillage Responsabilité DE Décharge Cumuls FichierBouteilles Pluie de Avec marine Tuba avec Plongée Baignade Sous Plongée Natation La à vous ? s’afﬁche ’icône… ’EMPLOI Précautions Voiture Polar Cardiofréquencemètre du Entretien Logo UN Avec Récepteur Votre Personnaliser Unités DES RéglagesSur ou Rouge Bouton Lb/ft Unit / kg/cm Unit Généraux Réglages SET General SitFC Votre FC de Taille votre Ajuster Unité pouces inchPour Sur ou Ft / cm Le sur appuyant en Continuez Boutons les sur Appuyez Date LA DE Réglages’HEURE DE Réglages Rouge Bouton Year Alarme Montre LA DE Réglages SET Watch FC la de 100%-90 90%-80 80%-70 70%-60 60%-50 AgeFC la de Le est Cardiaque fréquence de cible zones les utiliser Comment ’afﬁche Rouge boutonLa à Com.PolarRunningCoach.www Ownzone Limites Minuteurs DES Réglages SET Timer Sur ouOff ou Manual OwnZone, sélectionner pour Cible zone de limites les Désactiver Réglages Settings Mode Rouge Cumulées Valeurs LES Voir Boutons les Utilisez ’afﬁchent exercicesSur appuyez l’Heure, de l’afﬁchage Depuis Intermédiaire Intermédiaires Temps Laps Zone dessous EnDate / Heure Date / Time ’afﬁchent exercice-Pré Standby IntermédiaireTemps du Numéro Temps du moyenne FC AVG Activé est 2 Minuteur 2 Timer Timer DuréeFC % maximale Intermédiaire Temps Symbole le et exercice-Pré Standby texte Le ’EXERCICE Pendant Disponibles FonctionsCardiaque fréquence votre automatiquement Exercice Votre DE L’ENREGISTREMENT Commencer Running Cardio Votre Avec Physique Activité UNE Pratiquer ’Heure de l’afﬁchage Désiré menu au reveniez vous Facile Démarrage Base de Réglages les effectuer Comment RS100 Polar Running Cardio DU Présentation Progression votre MesurerSécurité toute en entraîner Vous ’intensité contrôler et adaptée mieux la l’allure Trouver LAlarme de Réglages LHeure de RéglagesMontre LA DE Réglages SET Watch Seconde 1 moins au Rouge BoutonLumière