Polar WM41, WM42 Result Ergebnis, Left Verbleibend, Daily Intake Tägliche Nahrungsaufnahme

4.	4. Der Armbandempfänger prüft Ihre Entwicklung und zeigt folgende aktualisierten Werte an:
	Result (Ergebnis):
	Dauer des Programms (in Wochen) und die Gewichtsänderung werden angezeigt.
	Drücken Sie die OK-Taste, um fortzufahren.

5.Left (Verbleibend):

Die verbleibende Programmdauer in

5.Wochen und das zu reduzierende Gewicht werden angezeigt.

Hinweis: Die Ermittlung der Programmdauer startet an dem ersten Montag.

BEISPIEL:

Laura hat das empfohlene 13-wöchigeGewichtsreduktions- Programm an einem Dienstag ausgewählt. An dem darauffolgenden Montag verbleiben noch 13 Wochen, da das Programm immer am kommenden Wochenanfang beginnt.

Drücken Sie OK, um fortzufahren.

6.

6.Daily Intake (Tägliche Nahrungsaufnahme)

Die empfohlenen Gesamtkalorien werden angezeigt, die Sie täglich zu sich nehmen sollen. Sie können Ihre aufgenommen Kalorien in dem Ernährungstagebuch dokumentieren und aktualisieren. Weitere Informationen erhalten Sie in dem Kapitel Fortschritte dokumentieren und aktualisieren (WM42/WM41), Seite 22

Drücken Sie OK, um fortzufahren.

7.	7. Weekly Exercise (Wöchentliches Training)
	Die empfohlenen Gesamtkalorien werden angezeigt, die Sie wöchentlich durch Training
	verbrennen sollen. Sie können die beim Training verbrauchten Kalorien in dem
	Trainingstagebuch kontrollieren und aktualisieren. Weitere Informationen erhalten Sie in dem
	Kapitel Fortschritte dokumentieren und aktualisieren (WM42/WM41), Seite 22
	Drücken Sie OK, um fortzufahren.

28 POLAR GEWICHTSMANAGEMENT-PROGRAMM DEUTSCH