Polar WM41, WM42 user manual Basic Settings Basiseingaben 5 Drücken Sie Diary Tagebuch

KURZANLEITUNG zur Erstellung Ihres Gewichtsmanagement-Programms

Der blaue Text weist auf Funktionen hin, die nur bei den Modellen WM42/WM41 verfügbar sind.

1 Basic Settings (Basiseingaben) 5 Drücken Sie DIARY (TAGEBUCH)*

Weight Exercise Intake (Nahrungs-

aufnahme) (Gewicht)(Training)

*Das Tagebuch ist erst nach Erstellung Ihres Gewichtsmanagement- Programms verfügbar.

Gewichts-	-Taste.
DrückenSiedieOK-TasteundwechselnSiezum	management-ProgrammdurchDrückender
2

(PROGRAMM)	mitderOK-Taste.
PROGRAM	BestätigenSie

OK

Rück-Taste

New Program (Neues Programm)

BestätigenSiemitderOK-Taste.	CurrentWeight(AktuellesGewicht)	GebenSiedenWerteinundbestätigenSiemitOK.	TargetWeigth(EmpfohlenesWunschgewicht)	GebenSiedenWerteinundbestätigenSiemitOK.	Workday(Tätigkeit)=WählenSieIhrtägliches Aktivitätsniveau	NehmenSiedieEinstellungvorundbestätigenSiemitOK.
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Drücken Sie die Rück- Taste einmal, um in das vorherige Menü zurückzukehren oder halten Sie die Rück- Taste gedrückt, um wieder in den Uhrzeit- Modus zurückzukehren.

=WählenSieden	IhresProgramms
Exercise(Training)	Trainingsumfang

Nehmen Sie die Einstellung vor und bestätigen Sie mit OK.

ProgramWeeks(EmpfohleneProgrammdauerinWochen) BestätigenSiemitderOK-Taste.	Targetsxweeksxkg(ZureduzierendesGewichtinxWochen undxkg) ODER TargetstoMaintain(ZielezurGewichtserhaltung) BestätigenSiemitderOK-Taste.	DailyIntake(TäglicheNahrungszufuhrinKalorien)	BestätigenSiemitderOK-Taste.	WeeklyExercise(WöchentlicherKalorienverbrauchdurch Training)
	4

unddas	Uhrzeit
SiedieOK-Taste	zeigtwiederdie	Displayan.
Drücken	Produkt	aufdem
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