OwnZone

Wählen Sie mit der / -Taste die OwnZone Weight oder OwnZone Basic aus. Bestätigen Sie mit OK.

 

Bei den Modellen WM42/WM41 gibt es zwei verschiedene OwnZone-Niveaus: OwnZone Weight und

 

OwnZone Basic. OwnZone Weight (ca. 60–75 % der maximalen Herzfrequenz) ist die ideale

 

Trainingszone für die Gewichtsreduktion. OwnZone Basic (ca. 65–85 % der maximalen Herzfrequenz)

 

ist für moderates Training geeignet. Es kann jedoch auch für das Gewichtsbeibehaltungs-Programm

 

angewendet werden. Weitere Informationen erhalten Sie in dem Kapitel OwnZone, Seite 35-37.

Aus (Off)

Die Funktion der Herzfrequenz-Grenzwerte ist ausgeschaltet.

 

Manuelle Einstellung

Stellen Sie den oberen Grenzwert (Upper Limit) mit der / -Taste ein. Bestätigen Sie Ihre

(Manual)

Auswahl mit OK. Stellen Sie den unteren Grenzwert (Lower Limit) mit der /

-Taste ein.

 

Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit OK

 

Drücken Sie die -Taste und dann OK, um mit der Einstellung der Lautstärke des Bedientons (Sounds) fortzufahren.

2.Einstellen der Lautstärke des Bedientons

Mit der / -Taste können Sie die Lautstärke Ihres Empfängers einstellen: leise (Vol. 1), laut (Vol. 2) oder Aus (Off). Wählen Sie zwischen den drei Optionen und bestätigen Sie mit OK.

Die Einstellung von Vol. 1 oder Vol. 2 bezieht sich auf alle Bedientöne des Armbandempfängers. Wählen Sie die Option Ton (Sound) Aus (Off), so sind die Tastentöne und Aktivitätstöne ausgeschaltet (z. B. Start/Stop des Mess-Modus). Der Alarm/ Weckton wird unter dem Menü Einstellen der Uhr-Funktionen aktiviert oder deaktiviert. Der Zielzonenalarm kann während des Training ein- oder ausgeschaltet werden. Weitere Informationen auf Seite 34 und 51.

Drücken Sie die -Taste und dann OK, um mit der Einstellung der Tastensperre (Keylock) fortzufahren.

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Polar WM41, WM42 user manual OwnZone, Einstellen der Lautstärke des Bedientons