Options d’entraînement
ATTENTION : Passez un examen médical complet avant d’entreprendre toute forme d’exercice. Tenez toujours compte de la fréquence cardiaque cible préconisée par votre médecin.
1.Mettez l’appareil sous tension. La bannière Precor défile sur l’affichage.
SmartRate
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PRECOR Cardiovascular
Weight Loss
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2.Montez sur le tapis roulant.
3.
4.Fixez l’attache de sécurité sur l’un de vos vêtements.
5.Saisissez l’une des barres latérales.
6.Sélectionnez l’une des options suivantes : Option 1 : Utilisation de la touche QUICKSTART Choisissez cette option pour commencer votre séance d’entraînement immédiatement.
Option 2 : Utilisation de la touche SELECT (SÉLECTIONNER) Choisissez cette option pour définir un programme personnalisé. La console d’affichage vous invite à définir les préférences de votre programme, la durée de votre entraînement, votre poids et votre âge. Les préférences définies lors de votre précédent entraînement apparaissent sur l’affichage. Vous êtes libre de les modifier ou les accepter.
Important : Si la protection par mot de passe est activée, vous devez saisir un mot de passe pour commencer votre séance d’entraînement. À l’invite de mot de passe, appuyez sur les touches suivantes dans l’ordre adéquat : INCLINE (INCLINER) ▼, SPEED (VITESSE) ▼, SPEED (VITESSE) ▲.
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