Valmistusopas

Tuoreiden vihannesten valmistusopas

 

Käytä sopivaa kannellista pyrex-lasikulhoa. Lisää 30-45 ml (2-3 rl.) kylmää vettä kutakin 250 g kohti

FI

ellei jotain muuta vesimäärää suositeta - katso taulukosta. Valmista kannen alla minimiaika - katso taulukosta. Jatka valmistusta parhaana pitämäsi tuloksen saamiseksi. Sekoita kerran valmistuksen aikana ja kerran sen jälkeen. Lisää suolaa, yrttejä tai voita valmistuksen jälkeen.

Jätä kannen alle seisomaan 3 minuutin ajaksi.

Vihje: Leikkaa tuoreet vihannekset samankokoisiksi paloiksi. Mitä pienempiä ne ovat, sitä nopeam- min ne valmistuvat.

Kaikki tuoreet vihannekset on valmistettava käyttämällä mikroaaltouunin täyttä tehoa (800 W).

Ruoka

Annos

Aika

Seisoma-

Ohjeet

 

 

(min)

aika (min)

 

Parsakaali

250 g

5-5 1/2

3

Valmistele tasakokoisia paloja. Aseta juuripäät

 

500 g

8 1/2-9

 

keskelle.

 

 

 

 

 

Ruusukaali

250 g

6-7

3

Lisää 60-75 ml (5-6 ruokalus.) vettä.

 

 

 

 

 

Porkkanat

250 g

5-5 1/2

3

Leikkaa tasakokoisiksi paloiksi.

 

 

 

 

 

Kukkakaali

250 g

5 1/2-6

3

Valmistele tasakokoisia paloja. Leikkaa suuret

 

500 g

9-9 1/2

 

kukat puoliksi. Aseta juuripäät keskelle.

 

 

 

 

 

Kesäkurpitsa

250 g

4-4 1/2

3

Leikkaa kesäkurpitsa viipaleiksi. Lisää 30 ml

 

 

 

 

(2 ruokalus.) vettä tai nokare voita.

 

 

 

 

Valmista juuri pehmenemiseen saakka.

 

 

 

 

 

Munakoiso

250 g

4-4 1/2

3

Leikkaa munakoisot pieniksi viipaleiksi ja

 

 

 

 

pirskota päälle 1 rl. sitruunamehua.

 

 

 

 

 

Purjosipuli

250 g

5-5 1/2

3

Leikkaa sipulit paksuiksi viipaleiksi.

 

 

 

 

 

Sienet

125 g

2

3

Valmistele pienet kokonaiset tai viipaloidut sienet.

 

250 g

3 1/2-4

 

Älä lisää vettä. Päälle sitruunamehua. Mausta

 

 

 

 

suolalla ja pippurilla. Kuivata ennen tarjoilua.

Sipulit

250 g

6-6 1/2

3

Leikkaa sipulit viipaleiksi tai puoliksi. Lisää vain

 

 

 

 

15 ml (1 ruokalus.) vettä.

 

 

 

 

 

Paprikat

250 g

5-5 1/2

3

Leikkaa paprikat pieniksi viipaleiksi.

 

 

 

 

 

Perunat

250 g

5-6

3

Punnitse kuoritut perunat ja leikkaa ne

 

500 g

8-9

 

tasakokoisiksi puolikkaiksi tai neljäsosiksi.

 

 

 

 

 

Nauriit

250 g

5 1/2-6

3

Leikkaa nauris pieniksi kuutioiksi.

 

 

 

 

 

SAMSUNG ELECTRONICS 27

Page 99
Image 99
Samsung M1733/NSI, M1713/NSI manual Tuoreiden vihannesten valmistusopas, Ruoka Annos Aika Seisoma Ohjeet Min Aika min