Samsung MS23F301TFK/EO PoužíváNí progrAmů zDrAvéHo vAřENí DrůbEž a ryby, Porce Doba, Kód Pokrm

		porce		Doba
kód	pokrm		odstavení		Doporučení
		(g)
				(min)
3	Zelené	250	1-2		Opláchněte a očistěte zelené fazolky.
	fazolky				Rozložte je rovnoměrně na skleněnou
					mísu s víkem. Pro porci 250 g přidejte
					30 ml (2 polévkové lžíce) vody. Umístěte
					mísu doprostřed otočného talíře. Vařte
					zakryté. Po skončení vaření zamíchejte.
4	Špenát	150	1-2		Opláchněte a očistěte špenát. Vložte
					do skleněné mísy s víkem. Nepřidávejte
					vodu. Umístěte mísu doprostřed
					otočného talíře. Vařte zakryté. Po
					skončení vaření zamíchejte.
5	Kukuřičné	250	1-2		Opláchněte a očistěte kukuřičné klasy
	klasy	(1 ks)			a vložte je do oválné skleněné nádoby.
					Zakryjte potravinovou fólií vhodnou
					do mikrovlnné trouby, kterou pak
					propíchnete.
6	Oloupané	250	2-3		Omyjte a oloupejte brambory. Pak je
	brambory	500			nakrájejte na kousky stejné velikosti.
					Použijte skleněnou mísu s víkem. Přidejte
					45-60 ml vody (3–4 polévkové lžíce).
					Umístěte mísu doprostřed otočného talíře.
					Vařte zakryté.
7	Hnědá rýže	125	5-10		Použijte velkou skleněnou varnou nádobu
	(parboiled)				s víkem. Přidejte dvojnásobné množství
					studené vody (¼ l). Vařte zakryté. Před
					odstavením zamíchejte, osolte a posypte
					bylinkami.
8	Celozrnné	125	1		Použijte velkou skleněnou varnou nádobu
	makaróny				s víkem. Přidejte ½ litru vroucí vodu,
					špetku soli a dobře zamíchejte. Vařte
					nezakryté. Před odstavením zamíchejte
					a potom důkladně sceďte.

		porce	Doba
kód	pokrm		odstavení	Doporučení
		(g)
			(min)
9	Merlík	125	1-3	Použijte velkou skleněnou varnou nádobu
				s víkem. Přidejte dvojnásobné množství
				studené vody (250 ml). Vařte zakryté.
				Před odstavením zamíchejte, osolte
				a posypte bylinkami.
10	Bulgur	125	2-5	Použijte velkou skleněnou varnou nádobu
				s víkem. Přidejte dvojnásobné množství
				studené vody (250 ml). Vařte zakryté.
				Před odstavením zamíchejte, osolte
				a posypte bylinkami.

používáNí progrAmů zDrAvéHo vAřENí: DrůbEž A ryby

V následující tabulce najdete 6 automatických programů zdravého vaření pro přípravu drůbeže a ryb s uvedením množství, doby odstavení a příslušnými doporučeními. Programy 1 až 6 využívají pouze mikrovlnnou energii.

		porce	Doba
kód	pokrm		odstavení	Doporučení
		(g)
			(min)
1	Kuřecí prsa	300	2	Opláchnuté kousky položte na keramický
		(2 ks)		talíř. Zakryjte potravinovou fólií vhodnou
				do mikrovlnné trouby. Propíchněte fólii.
				Položte mísu na otočný talíř.
2	Krutí prsa	300	2	Opláchnuté kousky položte na keramický
		(2 ks)		talíř. Zakryjte potravinovou fólií vhodnou
				do mikrovlnné trouby. Propíchněte fólii.
				Položte mísu na otočný talíř.
3	Čerstvé	300	1-2	Opláchnuté filety položte na keramický
	rybí filety	(2 ks)		talíř a přidejte 1 lžíci citronové šťávy.
				Zakryjte potravinovou fólií vhodnou do
				mikrovlnné trouby. Propíchněte fólii.
				Položte mísu na otočný talíř.

ČEŠTINA

17

MS23F301TAS_EO_DE68-04182M_CZ.indd 17

5/17/2013 12:17:28 PM